考前消极怎么办,孩子有考前焦虑症怎么办

不要焦虑孩子的考前焦虑，每个孩子在家长的细心陪伴和指导下，都会战胜考前焦虑，自信地走入考场。面对压力和焦虑，我们应该怎么办合适呢，考前焦虑似乎是每个孩子都会经历的过程，不要过度焦虑，考前焦虑不是什么无期徒刑，通过家长和孩子的共同努力，我们一定会战胜它。

1、高考失利，会时不时很悲观消极颓废怎么办？

高考失利，情绪低落甚至悲观颓废，这种状态很正常，不过长期这样的话必然会影响正常的生活和健康，就不正常了。那么怎样缓解这种不良情绪，该怎么做呢？第一，首先看看自己是怎么失利的，如果平常不是很努力，成绩不理想，仅仅是考前一两个月突击一下想异军突起，可考试结果没有想象中那么好，若是这种情况，还是奉劝你不要把考试当成买彩票，彩票没中奖何必自寻烦恼？如果平时努力，成绩不错，只是高考中发挥失常，这种情况只能是所录取学校较理想学校差一些，那么如果你是一个真正的学习者，任何大学都是你可以成功的平台，既然上天这样安排，与其悲观颓废不如设定目标规划未来才是正确的人生打算，想想人家马云也是高考失利，却没有影响人家的成功，

第二，很多时候人生只有一次机会，错过了，就不会有第二次。高考不是这样，一次不行，可以再次，所以感觉这次没考好，可以复读重新为了自己的目标去拼一次，这样有什么不好！也许高考失利就是上天对自己的考验，也许这样的失败才是改变人生的开始，失败来得早一些是保证你未来不要得意忘形，反而会让以后的成功来得更坚实，来得更精彩！所以拥有一颗上进积极的心才是改变一切的前提，所有的失败都是暂时失败，让悲观消极情绪象坏天气一样过去，做好当下，未来不惧，

2、孩子有考前焦虑症怎么办？作为家长该如何引导孩子？

考前焦虑似乎是每个孩子都会经历的过程，不要过度焦虑，考前焦虑不是什么无期徒刑，通过家长和孩子的共同努力，我们一定会战胜它。首先，不给孩子压力，家长在考前不要给孩子说什么一定要考多少分，或者说考不到多少分又怎么样等等之类的话。家长觉得轻描淡写，但是也会无形中给孩子更大的心理压力，避免考前的过多语言压力，不给孩子的心里造成负担。

其次，释放孩子的焦虑，考试之前不要把气氛搞的紧张兮兮，可以带着孩子出去逛逛商场，或者去看一场孩子感兴趣的电影等等。这些看似很小的事情，一定程度上会缓解孩子的考试焦虑，哪怕是家长给孩子开个玩笑，孩子心里也会很舒服。再次，提高孩子的自信，平时生活中要放大孩子的优点，让孩子看到自己的优点，同时也会提高孩子的自信心。

或者找到孩子兴趣所在，给孩子时间投入进去，不打击孩子，给孩子足够的支持，孩子会找到自己的自信，自然对于考试也不会再有惧怕，不要焦虑孩子的考前焦虑，每个孩子在家长的细心陪伴和指导下，都会战胜考前焦虑，自信地走入考场。图片均来自网络，如有侵权，请联系作者删除，我是一枚有一儿一女的宝妈，毕业于教育类专业。喜欢孩子，更喜欢和孩子打交道，

3、对考试感到非常焦虑怎么办？

考试之前完全放松，似乎有一定的难度，但是，也未必做不到。只要做到以下四点，相信你一定能考出好成绩，其一，学习要求甚解。每个科目的教材至少通读三遍，哪怕一个小问题，你也要力求理清概念，完全弄懂，千万不要放过它。因为，钻研任何学问，总是一通百通，你不把绊脚石搬掉，早晚会阻碍你的进步，一个小石子，也会让你摔得鼻青脸肿。

其二，只要你平时用功到位了，就会胸有成竹，特别有利于你树立自信，自信不仅能有效解除你的考前焦虑，也可以使你受益终生。其三，放松心情，从容不迫，考场上就会文思泉涌，不要把考试成绩看得太重，尽自己的能力答题足矣，要知道：考试比在生活中克服实际困难（也是种种考试）相比，毕竟小巫见大巫。