雅思手环有什么用,智能手环有什么作用

手环称智能手环，是近几年才有的电子产品，如同手表一样戴在手腕上，我也把它称为健身手环或体检手环。华为手环质量倒是不错，三年来一次故障都没发生，现在还在正常的用，就小米和华为手环来基本功能差不多，各有特长，小米手环待机时间长，大约15天，几个不能有的功能，一是血压测量，二是血氧含量的，这些有医学参考价值的，本人最近都有购买测试，无一例外全是扯淡的功能，本人在坐等有这些功能的厂家被消费者告上法庭，我觉得这只是时间问题。

1、手环都有什么功能？有哪些推荐？

我觉得以下几个功能为必须考虑的，一是要有心率测算功能，特别是静息心率，很有参考价值。第二是nfc功能，毕竟公交，地铁，小区门禁之类的是天天接触的，在手环上，给你带来的便利可想而知，第三个是运动识别功能，要能自动识别跑步，骑行等运动常规项目，一段时间以后，你可以查阅你的每周每月运动情况。几个不能有的功能，一是血压测量，二是血氧含量的，这些有医学参考价值的，本人最近都有购买测试，无一例外全是扯淡的功能，本人在坐等有这些功能的厂家被消费者告上法庭，我觉得这只是时间问题，

耽误了病人，这是要人亲命的。如果你们受的了手环手表一天一冲，可以考虑苹果的手表，如果不能，推荐小米手环和fitbit这两个厂家，手环里的翘首，至于有些人喜欢华为手表或者手环，我只能呵呵，毕竟有人踏实做事儿，有人抄袭模仿而且会哭，这个世界永远都是会哭的孩子有奶吃。但我还是喜欢领域内专心做好产品的厂家，。

2、智能手环有什么作用？真的有必要买吗？

震动唤醒智能手环内置了震动组件，它拥有一项非常具有特色的功能就是通过振动唤醒睡眠中的你，用户可以在设置中选择手环闹钟来激活震动唤醒功能，设定好时间然后保存即可，或是有重要事件也可设置提醒。这种唤醒或者提醒方式相比于闹铃来说可谓健康许多，因为研究表明被闹钟叫醒会使人产生心慌、心情低落等情绪，甚至影响人的记忆力、认知力和计算速度等，

睡眠追踪用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。智能手环为我们清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图，最后你还可以把查看本周的睡眠情况和这些数据分享到微博、微信等主流社交平台之上，与你的好友一起交流你的睡眠情况，针对手环的分析结果对自己的睡眠进行适当的调整。

运动监测智能手环最重要的功能非运动监测莫属，它可以把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来，用户可以通过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间、空闲时间、运动路程、走路步数和能量消耗等情况。平时运动少的使用者，可根据制定目标来完成，例如设定24小时内完成步行五万步等，在办公室工作的用户长期坐着不动，智能手环也能侦测到并会提醒你做一些简单的舒展运动，活动一下筋骨预防肌肉劳损。

智能手环还能根据年龄、性别、身高、体重以及活动的强度和时间来计算消耗的热量，膳食记录合理控制膳食同样也是健康生活的重要组成部分，智能手环虽然不具备食物辨识能力，但其强大的软件可以为用户提供一个非常完善的食物库。用户可以在食用时添加食物图片或者拍照记录所吃的食物并选择进食的分量，随后软件将会为我们展示所摄入食物包含的能量是多少，并最终通过时间和餐饮类型为我们统计一天的能量摄取量，

这样的膳食记录方式虽然并不能完全准确地计算出我们真实的能量摄取情况，但可以为我们的饮食生活提供一个基础的参考依据。而且智能手环不仅仅关注热量，它还通过将记录的食品与营养学家建议的日常营养摄取百分比进行对比，让用户更加了解摄入食物的健康指数，选择健康平衡的食谱，功能五：心率测量。智能手环还有一项特别有趣的功能就是测量心率，

用户只需将智能手环佩戴在手腕上即可轻松地知晓自己在任一时刻的心率，然后可以利用其在睡眠或是运动时的心率得出科学的睡眠方式和运动强度。虽然某些用户反映手环心率测量方式的准确性并不高，但随着科技的发展相信有关的技术手段会越来越成熟，另外，用户可以把心率的测量结果通过手机分享给朋友，也是一件非常有意思的事。