做健身教练,要进入专业的健身培训学校,系统学习健身知识,接受体能训练,然后参加健身教练资格证书的考试,获得资格证书。做健身教练要有稳扎稳打的专业知识,不然你怎么给会员上课,对不对,想要转行做健身教练主要要靠两点,健身宝典包括各种器械锻炼的健身计划和一些基本动作,keep是综合性健身APP,包括跑步、拉伸、简单器械锻炼、塑形等多种健身计划。

1、做过散打、拳击教练,想改行做健身私教,该怎么做?

做过散打、拳击教练,想改行做健身私教,该怎么做

想要转行做健身教练主要要靠两点:一是实力,二是证书。其实不止是做健身教练,很多行业也都是有这两点要求的,相信很多人转型之前都会想到这一点,证书是入行的敲门砖,目前健身行业内认可度比较高的证书是“国职”、“国专”证书,这两个证书认可度高,值得大家考取,同时起到入行敲门砖的作用。考核的内容就是基础理论和实践技能,这是需要实力作为保障,才能顺利考取证书的,要提升实力可以去参加健身教练培训,

2、怎么成为健身教练?

怎么成为健身教练

随着全民健身的越来越普及,健身教练确实成为了一份很好的朝阳产业。但是想做一名好的健身教练确实还要付出很多努力的,随着生活水平的一点一点的提高,我没有已经告别了吃不饱穿不暖的时代,而是过上了营养过剩,导致很多人现在都大腹便便,身体的脂肪含量一点一点的增多,从而导致身体走形。然而现在人对美的追求更加强烈,

都想拥有自己喜欢的完美身材。所以健身教练成为了一项很有发展前途的工作,我做过一段时间的教练,远远没有你们想象的那么简单,要做教练你首先要从销售做起,正所谓万事销售起,只有你慢慢的积累了人脉之后才会有机会推课,让会员跟着你上课。但是我想说的是,教练一定要对自己的会员负责,会员之所以买你的课是因为他相信你,

首先你一定要有教练证。ifbb什么的都可以,而且上课都需要签协议,你要像医生一样对你的会员付全部责任。要让你的会员觉得你是在全心全意为他着想,不要为了业绩忘了自己的初心,教练就是健康顾问,在西方健身计划就是健康处方,在中国我们就像中医一样。让会员身体健健康康的,让疾病防患于未然,不是在去健身房的路上就是在往医院的路上越走越近。

3、如何学习做健身教练?

如何学习做健身教练

做健身教练要有稳扎稳打的专业知识,不然你怎么给会员上课,对不对?听说湃庭健身学院培养出来的健身教练很不错,他们的课程是根据自己家的朝廷健身的实战经验研发出来的,所以比较适用现在健身房客户的需求,湃庭健身学院的课程是针对零基础研发设立的,由浅入深,循环渐进,学校保证每个学员都能学会为止,提供终身免费重修!。

4、你去健身房锻炼会选择私教吗?健身小白怎么选择,主要是减脂,私教好贵?

首先,请不请私教要看个人的经济情况,确实,现在的私教不是那么的便宜,所以我们也可以自学去锻炼,当然这要复出一些时间成本。具体的方法有,可以根据自身的需求,去各大网站搜索一些文章和视频进行学习,注意一定要多看几个文章和视频,学习其中的原理,再者就是学习锻炼的方法,例如:题主提到的减脂,第一:我们要明白减脂的原理,是能量赤字,摄入的能量小于消耗的能量,身体脂肪供能弥补不足。

(赤字在500大卡左右最好,这样可以以每周一斤的速度健康减脂)第二,就是饮食的体系问题,碳水(我们所说的主食,糖类),蛋白质,脂肪的摄入比例,在减脂期最好是6:3:1或者5:3:2。普通减脂者不用那么详细的计算,可以在原有的饮食体系上,减少碳水和脂肪的摄入,适当加大蛋白质的摄入,第三,就是关于运动方法的问题。

最好的减脂运动是力量训练+有氧运动,力量训练的目的是为了防止肌肉分解,基础代谢下降,快速遇到瓶颈期,还有后期的反弹,而且力量训练增加肌肉,可以加速燃脂。(如果是小白,可以去网上学习胸,背,腿,手臂等肌肉的训练方法,记得分化训练)有氧运动呢,那最简单的就是跑步,但要注意跑步姿势,而且有氧最好坚持半小时以上,因为有氧运动前二十分钟基本上来源于糖原消耗,后面脂肪分解供能比例最大。


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