我觉得养生在我们生活中无处不在，无论在宿舍还是在家里，一些生活习惯还是要注意的。可能由于过度养生、修饰，失去自有芬芳，天然个性在你养生、修饰过程中，以荡然无存，如果再深一步概括，心其实也是气，称为心气，这样，归结为一个字，“气”，用气养生最健康。
1、怎样养生最健康？
⊙2019.01.07这是个很有趣很有意义的问题，所以本编也很高兴回答这个有挑战性的问题。本编的回答是两个字“心”，“气”，用心用气养生最健康。如果再深一步概括，心其实也是气，称为心气，这样，归结为一个字，“气”，用气养生最健康，生命的真谛就是“气”。人活一口气，气之道，养天下，这个气必是生气，养“生”之气。
人生分为三层次，一是物质层，二是精神层，三是灵魂层，而在物质层，由于容易产生负能量的贪欲，淫欲，邪念，恶意，这都属于死气，死气是下沉的；而在精神层和灵魂层，产生的都是正能量，是仁愛，美善，友和，奉献，这都属于生气，生气是上升的。生气是物质层向精神层和灵魂层升华之气，是美气、善气、豪气、大气、英气、慧气、雅气、志气、勇气、骨气等正能量之气的聚集之气，是有益之气，是养心，养人，养家，养社会，养国家，养天下之气，
2、20岁开始怎么养生啊？
20岁芳龄——芳香年龄。芳龄是正在盛开的鲜花，无需修饰，不需掩盖，都是一朵美丽绽放、招蜂引蝶、自芳奇异的鲜花，二十岁开始养生，要树立正确恋爱观，甚么是正确恋爱观？寻找另一半，不要以貌娶人，单相思，失去理智——等，要论品德、学识、文凭、本事、情投意合等等。错误的恋爱，埋下人生的苦果，很多小伙伴没有处理好恋爱这朵鲜花，导致20岁后，养生方法在科学，也无可救药，生活都显得苍白，痛苦终生，苦果很难挽回，慎之，慎之！二十岁不能过度养生，这个年龄段的少男、少女，苑如春天里的百花，任何一朵都是艳丽的，
可能由于过度养生、修饰，失去自有芬芳，天然个性在你养生、修饰过程中，以荡然无存。芳龄、保持天然本色，不要追求共性，要突显个性，会使你更加芬芳、艳丽，招来更多人喜欢你，本色回报给你，在爱情中有更多的选择权，把适合你的他、赤裸裸献给你，二十岁要有奋斗勇气，才能获得美满事业。人生芳龄，正处于精力旺盛，头脑睿智的年龄，要拼搏、努力超越自我，在事业上是娇娇者，领跑人，思想积极上进，紧跟时代脉搏，才能有经济收入，才有资格谈养生，
3、在教育课中增设养生，有利于国人健康程度，这可行吗？
不赞成增设养生课。首先，养生的概念是不清晰的，养生具体养的是什么不清楚，养生命吗，请问生命怎么养？养身体吗，为什么不叫养身？所以，养生本就是不确定的概念，极易误导人。以至于洗脚的，卖保健品的都成了养生，骗子、伪专家到处招摇撞骗，害人害己。其次，人要保持健康，必须对自己有正确的认知，加强一点生理卫生知识就行，
4、在大学宿舍里如何养生？
我没住过宿舍，所以大学宿舍是什么情况我不清楚。但是我觉得养生在我们生活中无处不在，无论在宿舍还是在家里，一些生活习惯还是要注意的，一:一定要吃早餐。早餐是给我们一天生活或学习补充能量的最佳时间，不吃早餐对我们的身体健康也是有很大影响的！二:中午养成午休习惯，哪怕只是睡20分钟也是好的。午睡可以让我们在下午的学习和工作中精力更充沛！三:不熬夜，
晚上11点后应该睡觉！11:00-1:00是肝脏排毒时间需要在睡熟状态下完成！四:多喝水少喝饮料。无论什么资料都不能代替水！五:多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品和垃圾食品！六:要保持每天有一定的运动时间！生命在于运动，不能天天坐着不动！七:保持一颗平常心，一颗乐观的，积极的心态！希望我的回答对您有帮助！如果您喜欢，请关注点赞！谢谢！。
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