什么是寰宇瑜伽,在选择瑜伽教练或是瑜伽馆时

阿斯汤伽瑜伽，艾扬格瑜伽，热瑜伽，寰宇瑜伽，火箭瑜伽，阿努萨拉瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽等等。众所周知，瑜伽分为很多流派，主流的有哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、寰宇瑜伽，高温瑜伽等等，还有现在逐渐衍生出来的净食瑜伽、芳疗瑜伽、太极瑜伽等等。

1、想回老家做瑜伽教练，需要具备什么条件？

这个问题我来回答：我自己就是开瑜伽馆的，馆里也有不少瑜伽教练，通常情况下选择瑜伽教练有以下几点条件：自身具备一定的瑜伽基础。众所周知，瑜伽分为很多流派，主流的有哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、寰宇瑜伽,高温瑜伽等等，还有现在逐渐衍生出来的净食瑜伽、芳疗瑜伽、太极瑜伽等等，

首先你自己要有主攻方向，有自己的专业特长，即术业有专攻。具备一定的形体，练瑜伽的人都有会一副较好的身材体型，较为唯美，因为只有通过你自己身体的改变，才具有最多的说服力，才能带动更多的瑜伽爱好者来参与，就好比一个饭馆，里面卫生条件较差，即便是做山珍海味也没多少胃口去吃吧。具备一定的语言表达能力，在瑜伽练习的过程中，教练的语言表达非常重要，直接影响了一堂课的气氛，影响了给会员带来的瑜伽体验，好的语言表达会使动作连贯、顺畅有力，练的人身心愉悦。

糟糕的语言表达就像是买了一盘盗版的音乐磁带，声音忽高忽低、忽快忽慢，没有乐感，具备一定的亲和力。教练在教室上课是有一定权威的，你是在给学员上课，不是给猫猫狗狗上课，可以在课堂善意的提醒一下不遵守纪律的学员，同时还要及时的纠正错误动作，给学员以良师益友的感觉，课堂上是老师，课下更要关心关爱学员，不能拍拍屁股一走了之，

要有责任心和团队合作精神。一个瑜伽馆或者健身房瑜伽班，都是有很多个教练和工作人员的，平时一定要做到备课，不能随心所欲、临时抱佛脚，老教练都有抓瞎的时候，更何况新入职的教练呢，瑜伽馆不是你一个人的，处理好各种关系，善待她人，馆里搞活动要积极参与，做自己力所能及的事，实在做不了，端茶倒水总可以吧，别添乱就行。

2、在选择瑜伽教练或是瑜伽馆时，需要考虑的因素有哪些？

给大家分享一下挑选瑜伽馆的诀窍吧首先，瑜伽是文化，到了一个瑜伽馆，你先看看这个瑜伽馆的文化氛围。缺少文化氛围的瑜伽馆，只是一个拉伸身体的地方，学不到什么的，第二，瑜伽是生命的科学。瑜伽起码能解决两个方面的问题：肉体的健康提升，灵魂的清洁与提升，国内很多瑜伽教练仅仅只是通过一些速成班方式得到了一点点知识，就敢去开瑜伽馆，有的甚至敢做瑜伽教练培训。

3、请问您了解瑜伽吗？

瑜伽起源于5000年前（一说7000年前），发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，公元前300年印度圣哲帕坦伽利创作了《瑜伽经》。《瑜伽经》对瑜伽的定义，翻译过来是“约束心灵变化的就是瑜伽”或者“止息意识的波动就是瑜伽”，意为实现“对心的控制”即对意识的控制，瑜伽修行有八个阶段，称为“八支分法”1、持戒（yama）包括非暴力、诚实、不偷盗、节欲，不贪婪。

2、内制（Niyama）包括纯净、自足、自律、内省和向神的臣服，3、体式（Asana）体式给身体带来健康和轻盈，稳定的体式也可以带来我们内心和精神的宁静。4、呼吸控制（Pranayama）对呼吸的延长和控制，5、制感（Pratyahara）指通过控制感官，使练习者从对外关注转移到向内在专注的状态。

6、专注（Dharana）指意识集中在一点，大脑不再波动，而是集中在一个事物上，是进入冥想的初始步骤，7、冥想（Dhyana）指意识能长久的集中，并不会被外在的事物所干扰，此时对事物的理解和认知会从表面逐渐深入到本质。8、三摩地（Samadhi）入定的状态，瑜伽的最高境界，在现代，大部分人对瑜伽的了解限于体式，从体式上来讲，我们现代所练习的瑜伽一般称之为哈他瑜伽，由此衍生出很多派别，比如：阿斯汤伽瑜伽，艾扬格瑜伽，热瑜伽，寰宇瑜伽，火箭瑜伽，阿努萨拉瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽等等。