健身房教练主要教什么,第一次去健身房有人教吗

这里针对健身教练这个工作的性质做一个普及，然后再说明一下怎样成为一名健身教练，以及健身教练的主要工作流程。可能很多人觉得教练的主要工作内容是上课，但上课的人是不会自己走过来让教练上课的，是需要教练去进行销售，然后让会员买课才能有机会上课，什么是业绩就比较好理解了，就是教练卖了多少钱的课。

1、作为一名健身教练，最主要的是什么？

做好一个健身教练主要靠什么？丰富的健身知识和足够的健身体验，良好的职业素养和敬业的态度等。教好健身学员，自己首先应多学习，多训练，足够的健身知识，是正确指导和引导健身学员训练的前提；多训练，一方面能够把所学的知识用到实践中去，以更好领悟，另一方面有助于自己拥有良好的体型。作为健身教练，坚持刻苦训练，拥有和保持良好的体型，是做好这一职业最好的说明，也是给自己做的最好的广告，

2、第一次去健身房有人教吗？

到现在为止，我已经在健身房训练6年了中间走过不少弯路，交过不少学费，所以我在这里分享下刚进入健身房如何快速脱坑。首先大部分办卡的会员都有两节免费的私教课，说白了就是把你分给健身教练，给健身教练销售的机会，健身教练往往第一节带你运动，第二节课就是向你销售（一般不上课），所以当我们进入健身房最好能利用这项资源，在免费送的两节私教课中，尽可能的让教练多教固定器械（杠铃、哑铃动作细节太多，两节课学不到什么）此时我们即使一个人训练，也可以进行些基础力量训练，而且使用固定器械也不容易受伤。

第二：分清楚你到健身房的目的，如果只是为了保持健康，那么你大可以跑跑步，或者根据网上流行的训练计划练练固定机械，饮食合理，注意充分就可以了如果你想要更进一步改变自己的形体那么知识就必不可少了（健身并不是练就完了）此时你有4个选择，1：自主学习。这也是我最推荐的，也最能防套路的，自己学习不能仅仅通过网络上碎片化的知识学习，推荐的书有“力量训练基础”和“力量训练计划”我看过很多的健身书籍，到头来感觉最有用的还是这两本。

2：找健身教练，但是真正优秀的健身教练太少，目前最能评判一个健身教练的好坏标准就是看他的身材，如果他有着健壮身体，或者清晰的腹肌，最起码证明他可以做到增肌减脂，自己有这方面的训练经验。所以如果自己有经济条件和身边有这样的教练，那么找健身教练也可以，3：抱健身房大块头的大腿，向他们请教如何训练，或者跟他们一起训练。

但是这样做的缺点是或许他的训练经验，训练计划并不适合你，除非他们自己花大量时间学习，研究这方面的知识，但是如果他们真的这么做了，一般都不会免费带你，毕竟自己的知识经验来之不易这点大家要理解，4：自己去某些训练营学习，拜师。国内各种训练营参差不齐，这里面水很深（我深有体会）记住一点，人家开训练营是为了挣钱不要盲目崇拜大神，少喝鸡汤，健身这些事情，要一步一步来，

3、健身教练有哪些内幕？

这里针对健身教练这个工作的性质做一个普及，然后再说明一下怎样成为一名健身教练，以及健身教练的主要工作流程。首先大体介绍一下我自己，我本身也是一名健身教练，目前经营偏向铁馆性质的工作室，虽然脱离了商业健身房的系统，但其实本质并没有变化，你们在看的时候也不用把我当成一个什么善良的人，我只是一个在工作的人，我的工作就是上课，在上课之前我需要有人买我的课，

在下面的介绍中我尽量只阐述事情，也尽量保持客观，大家看完之后可以自由评论，即使带着偏见也没关系，毕竟立场不同，并不要求相互理解，只是想让大家知道具体的事情。首先是健身教练的工作性质和薪金工作性质很多人都说健身教练的本质就是销售，对于这一点我并不否认，可能很多人觉得教练的主要工作内容是上课，但上课的人是不会自己走过来让教练上课的，是需要教练去进行销售，然后让会员买课才能有机会上课。