数学考试紧张怎么缓解,孩子一到期末数学考试就紧张

实际上数学考试一定要有适度的紧张心理。孩子一到期末数学考试就紧张，考不好给题主讲一个真人真事，只有这样心态可以帮助你更好地进入考试状态，不会开小差，一点不紧张反而是不大好的，但是过度紧张，肯定影响考试效果，要想以后考试不紧张，做好以下几点。

1、数学考试紧张激动怎么克服？

降低要求，放松目标，甚至放弃目标，那么我们的考试就会显得简单了。中国古代有一句话说得更为严重，千万不要用死来要挟老实人，他们的本意就是民不惧死奈何以死拒之，也就是说，当我们针对数学考试我们的要求适当降低的时候，我们就不会紧张，说我们有把握可以考到80分，那么我们把目标定为60分，那就悠哉悠哉乐呵乐呵了。

每个人因为自己的家庭原因，以及自己对待学习态度的紧张度不同，当然有时候也会因为某一个心情的影响，所以我们在遇到任何一次考试的时候尽量放松，尽量的把考试不要当成一回事，其实这也因人而异，我自己在学习了这么多年考试，经过了不知多少次，想从来就没有紧张过，我老是觉得考上考不上，考好考不好基本上都没有关系。对于学生阶段学会放松，学会降低自己的要求，是可以缓解自己的考前综合症的，

2、怎样在数学考试的时候不紧张？

数学考试怕什么，不就是一次课外作业么[害羞]没什么紧张的[灵光一闪]也许有人说你站着说话不腰痛[捂脸]是的，会者不怕;怕者不会。实际上数学考试一定要有适度的紧张心理，只有这样心态可以帮助你更好地进入考试状态，不会开小差，一点不紧张反而是不大好的，但是过度紧张，肯定影响考试效果。此刻我们要问考试过度紧张的缘由不就是害怕考不好么，

所以要想以后考试不紧张，做好以下几点:1、平时主抓基本功。基础知识理解透彻，基本技能训练到位，基本题型一清二楚，2、勤思考多反思。数学题讲究思维的深度与广度，有意识训练一题多解，一题多法，权衡优劣，找到题型条件与解题方法的最佳结合，3、适度限时训练促考试适应性。养兵千日，用兵一时，虽说学习是为了提高自己的自身素质，但金子的闪现也要通过考试展现，所以适度限时训练有好处。

3、孩子上高中了有数学考试就紧张该如何解决？

适应高中的学习高中的学习与初中的学习有巨大的差异，一是知识上，体现为知识量暴增，难度上也是提升很多；二是学生大多住校，没有了父母的监督，更多的需要同学们自觉学习．刚入高中的同学一般需要一段时间来适应，表面上大部分同学是可以适应的，其实有很多同学无法适应．特别是在学习方面，一方面这个节奏和难度无法适应，再者就是找不到帮助他的人，这样的话问题日积月累，长期肯定是影响学习；至于考试，平时这么多问题，考试肯定也难考好，想保持好的心态也难！与其紧张不如提升自身的实力有实力就不怕紧张，没有实力肯定会紧张，这是无疑的．高中生需要在自身实力上提升，这个提升过程肯定是艰难的．一是多花时间在数学上，每天认真听讲完成相应的作业，作业中的问题每天解决，坚持一段时间肯定会有效果；再者，有很大一部分同学是需要帮助的，例如基础差＼听不懂的＼平时问题解决不了的，这个帮助要么是通过补习班，要么通过自身的努力．实力提升了，各类题型掌握到位，相信考试也不会紧张了．当然，高中数学的学习不是说提升就能提升的，但也决不是不可提升的．得看同学们自身的努力了，你能坚持多久，你就有多成功！我是学霸数学，欢迎关注！，

4、孩子一到期末数学考试就紧张，考不好，有什么办法帮他克服吗？

孩子一到期末数学考试就紧张，考不好给题主讲一个真人真事。朵朵是一个可爱的小女孩，当时已经上小学三年级了，学习非常用功，每天完成学校的作业后，自己还要写一点其它的练习册，从一年级开始，她的语文成绩非常好，数学平时的作业都是优 ，平时的小考也都差不多，最多扣1～3分，但是每次期末考试的时候，数学仅能勉强接近90分。