成人应怎么读书,多跑步你怎么看

读书破万卷，下笔如有神，读书的好处古往今来自不用多说。读书也可以开阔视野，书本中的知识可谓是包罗万象，通过读书，可以拓宽视野，我的收获都是得益于读书，直到现在我也没改变读书的习惯，读书还可以提高写作水平，在读书过程中，欣赏到了许多优美的词句，写作时就可以学习和借鉴，取长补短。

1、怎么提高成人的读书兴趣，感觉现在都是在玩手机，想看书不知道看什么？

怎么提高成年人读书兴趣？这个问题问的真好。都知道“书中自有黄金屋”，但是成年人一走上社会，忙起来，就没有时间读书，或者是揣着一颗疲惫的心，没有心情读书，据一项社会调查（CGSS）数据显示，在过去的一年里，我国成年人中有63%的人，一本书也没读过（包括电子书）。随着生活节奏的加快，很多人感觉压力大，开始浮躁，沉不下心去，习惯了刷视频、玩游戏、网购填满空余时间，

或许你以为不读书也没什么，对生活也没什么影响，其实大错特错。我刚参加工作的年代还未重视教育，全单位五百多人就两个科班大专生，每天工作不算忙，很多人上班就是一杯茶水一张报纸过一天。那时候年轻，闲来无事的同龄人到处串岗玩，我觉得没有意思，想学点东西，因为我高中老师经常讲“机会是给有准备的人的”，那个时候还是大锅饭的末期，我体会不到什么是机会，但我感觉我老师说的有道理。

自己想读点书，又不知道应该读什么书，要是去问别人，别人会用异样的眼光看着你，以为你傻呀，有时间不多玩玩读什么书啊？买书还要花钱呢！所以我只能偷偷的学，别人问我在干什么？我就回答在看小说，要读书得有个方向啊，那么多书我不能胡乱读吧，我圈定了一下要学的目标。我从事的是银行业，那时候银行业没有专门的书籍，我就买了一摞与之近似的财会书籍，全城就一家成人书店有卖，

买书确实很费钱，一下子花掉我工资的三分之一。这要是让别人知道我花钱买了一摞废纸，真的会让有些人笑掉大牙，所以我的书都藏着，那个时候有些书比较稀缺，你想买还不买不到，还得多次托人到外地去买。这些书读了几个月，我就有些开窍了，就开始报名参加各种成人考试，很多同事疏离我，背后议论我，觉得我看书看傻了。整整10年，每天晚上10:00~12:00我都读书两个小时，

读的书越来越多，获得的各种硬件证书也越来越多。我特别庆幸自己后来又学过很多遍合同法和公司法，在我34岁的时候，我曾经学过的东西忽然一夜之间全部都用上了。银行开始改革，重要岗位全部竞聘上岗，我一下子脱颖而出，我被派去组建一个新的部门，我用一个月的时间，看了一米多厚的专业书籍和相关文件，自己编写了行业内部第一套本部门规章制度和文件，以后各地市同行都参照这套模板。

背地里也有人不服气，领导拿着相关文件给他看，他看都看不懂，到这时才知道不出力播种，哪来的收获！从那时起，我同当年一起工作的那些人就拉开了距离。几十年来大部分人都在原地踏步，而我因为能力的不断攀升，职位也一直攀升，这个时候没人再笑话我，倒是有人嫉妒我，因为我的工资待遇是他们的几倍。我的收获都是得益于读书，直到现在我也没改变读书的习惯，

我主张不管有多忙，都要挤出时间来读书。现在条件好，不一定非得要像我们那个时候只能买纸质书籍，现在可以读电子书，我也经常读电子书，很多电子书比纸质书便宜很多。有的时候我也在喜马拉雅听书，这样可以不用眼睛看，只用耳朵听，放松一下自己，最后给个建议：成年人的时间比较珍贵，读书要有目的去读，你想向哪方面发展，就读哪方面的书。

2、“成年人，要多读书，多跑步”你怎么看？

“成年人，要多读书，多跑步”，换言之就是，一个成年人应该注重身心的健康，这个观点我非常认可，首先，来说说跑步的好处。我就是一个坚持跑步的受益者，过去有几年，我睡眠状况一直不好，中西医也看了，药也吃了不少，但效果甚微，于是，在医生的建议下开始慢跑，由开始的几百米，1000米，2000米现在能跑五公里，这个坚持的过程很煎熬，一开始跑步，跑完之后第二天大腿小腿都酸痛，全身不舒服。