怎么才能学到真功夫,真功夫怎么练

能否学到真功夫，要看大家对真功夫的评判标准，健身。在嵩山少林寺能不能学到真功夫是两个方面的问题，以个人观点是学不到真功夫的，再用心学碰到杂耍般的师傅怎么也不行，第一看武僧团有没有真功夫或者他们真不真心教授，反过来说有真功夫师傅与到不成材的弟子，愚笨再怕吃苦。

1、真功夫怎么练？

内家拳并不神秘，可惜前辈门户规矩太多，而且练拳是门职业，高手还能保镖护院改善生活，所以很多东西不能轻易吐露，否则教会徒弟饿死师傅。所以现在万人练习都是公园练法，根本和内家拳沾不上边，十年前在下被人打的全身飞起，彼内劲如同长枪般穿腹而过。好奇之下问对方怎样做到的？人家云里雾里一番自己还是不明所以，经过这么长时间的习练，现在再来看这个问题其实不难。

很多人不懂身体构造和抻拔顺序，这是一个大问题，从我自身体会，必须先开肩再开肋，旋转丹田，撑开胸腹腔隔膜，再开腰背筋膜，再开后胯根结，从上往下依次抻开。在下的腰背筋膜是靠提重物走猫步开出来的，整整走了一年，从空盆子到现在的30斤沙子，从肩，后肋，腰背筋膜依次往下开，现在开到骨盆胯根上，提沙子功效神速，指力也大，不过每次练完必须甩胳膊，怕气血不畅伤手指，

随着份量增加，某天突感后肋疼痛，夜晚双肋大包穴在睡梦中酸麻痛胀，知道气血过去了。胸腹腔的隔膜是用八段锦早晚不停的练历经八个月把它撑开，因为那两天，一吸气就在巨阙位置，慢慢才平复。顶住小腹不怕普通人的重拳打击，此刻内劲已聚，出手即能伤人。个人感觉很多人忽略开肩，没有肩开怎么会有后肋的开发？再后边的东西根本连贯不起来，也和内家拳挂不上边，这是最重要的起始一步，如同整部机械里运转的第一个齿轮，

靠自身力量突破不了时就需要加配重越过身体极限，提沙子也是自己想的笨办法，但真的管用，也超越了很多人多年迈不过去的坎。再想往下练就要身法的配合，自己琢磨吧，一点心得拿出来分享给众多习好者。想要出东西必须不走寻常路，突破公园练法，公园里大家练的都一样，个个神态飘逸，衣衫齐整，说起师傅四海无敌，说到自己两手空空，

2、在嵩山少林寺武僧团能学到真功夫吗？

在嵩山少林寺能不能学到真功夫是两个方面的问题！第一看武僧团有没有真功夫或者他们真不真心教授！第二是学武者用不用心学！两件条件缺一不可！再用心学碰到杂耍般的师傅怎么也不行！反过来说有真功夫师傅与到不成材的弟子，愚笨再怕吃苦！也是一事无成！不过以个人观点是学不到真功夫的！不是说他们没有真功夫而是说学武者基本上都是一时冲动去学拳！两年过去热度一减，慢慢对学拳的看法有了偏差（学这的目的是什么！第一种是：人家忙着做生意争钱，我却运动鞋踢烂十几双，这不是浪费青春吗？第二种是学会还不是上台表演？包括散打格斗也是凭着血气方刚的年龄！）又不是去杀人保国！图什么！。

3、四处办起少儿武术学校或武术培训班，能学到真功夫么？

少儿武术学校已经不多见了，往往山东、河南等地还有，但是现在我们看到的少儿武术培训，随处可见，大小城市都有，这既是市场经济的产物，也是全民健身的需要，能否学到真功夫，要看大家对真功夫的评判标准，健身？防身？修身？还是“曲线救国”，作为升学、参军的核心竞争力之一，亦或者培养一项技能，甚至吃饭的工具，这个目的就决定了你对武术训练的要求，也就是武术培训班“出售”的武术是否符合消费者心目中的标准，也就是实用与否，就是问题中提到的真功夫假功夫的问题了。

作为武术工作者，这里给大家些建议，如果是出于健身需求，可以找些学院派出来的，相对来说他们接受的健身常识要比专业运动员或民间习拳的武师要多的多，这个不是专业技能的问题，更多是掌握常识性的东西，恰恰，专业技能超高的往往对常识容易忽视，如果选择的是防身，关于防身我在问答已经回答了很多，就是看这个馆是不是打拳拳到肉的训练，记住“拳拳到肉”，当然保证安全是每一个合格教练的必须。