怎么提高eq,怎么提高情商

看到你邀请我回答这个问题，我思索了一下，在大部分的正常成人中，那有EQ（情商）这么低的。据我了解，人的情商可分为这么几个方面，一具有良好的人际关系，二能够了解自己的情绪，三遇事能控制和处理好自己的情绪，四能及时了解他人情绪，五是遇困难要时不时自我鼓励自己。

1、EQ基本为零，怎么提高情商？

朋友你好！看到你邀请我回答这个问题，我思索了一下，在大部分的正常成人中，那有EQ（情商）这么低的？别太自卑了。还是切入正题吧！据我了解，人的情商可分为这么几个方面，一具有良好的人际关系，二能够了解自己的情绪，三遇事能控制和处理好自己的情绪，四能及时了解他人情绪，五是遇困难要时不时自我鼓励自己。如何做好这几点那？我觉得就是，与善良的人要真诚相处，学会角色互换，遇到与自己有冲突的人要站在他的角度去替他人考虑，对人别太自私和小气，更不能老是以自己为中心，

2、如何快速提高一个人EQ？

提高情商可按以下几个步骤进行：1.观察你如何对人作出反应。在你了解事实真相之前，你是否急于作出判断？你有刻板印象吗？诚实地看待你的想法和与他人的互动，试着把自己放在他们的位置上，更加开放，接受他们的观点和需求。2.看看你的工作环境，你为自己的成就寻求关注吗？谦逊是一种极好的品质，并不意味着你害羞或缺乏自信。

当你谦虚的时候，你说你了解你做的什么，而且很胜任你的工作，也要给别人一个闪光的机会——把注意力放在他们身上，不要太担心自己能否会受到表扬。3.进行自我评估，试试我们的情绪智力测验。你的弱点是什么？你愿意接受你并不完美，你可以在某些方面努力让自己成为一个更好的人吗？有勇气诚实地看待自己——这会改变你的生活，

4.检查你的抗压能力。你是不是每次有耽搁或事情没有按你的意愿发生时都会心烦意乱？即使不是他们的错，你会责怪别人还是对他们生气？在困难的情况下保持冷静和控制的能力在商业界和IT界都是很有价值的，当事情出错时，控制好你的情绪，5.对你的行为负责，如果你伤害了别人的感情，直接道歉——不要忽视你所做的或者避开这个人。