我是一名兼职的健身教练,2018年6月份考取了美国体能协会注册私人教练认证NSCA-CPT。健身教练资格证分为几个等级的,初级健身教练学习和报考大约要88中级健身教练学习和报考大约要138高级私人教练学习和报考大约要198还有国职健身教练大约要35国职健身教练证书才是国家认可的健身证书,其它的证书都是各培训学院和机构弄出来的。
1、如何考健身教练资格证?
费用:健身教练资格证分为几个等级的,初级健身教练学习和报考大约要8800,中级健身教练学习和报考大约要13800,高级私人教练学习和报考大约要19800,还有国职健身教练大约要3500,国职健身教练证书才是国家认可的健身证书,其它的证书都是各培训学院和机构弄出来的。还有一些国际认证的证书,比如NSCA和ACE这些,这些的报考费用也不贵,大约几千块钱,
条件:接下来介绍详细介绍一下报考健身教练资格证的四条基本要求,这里是一般的健身教练考证要求,下面再详细介绍国职健身教练考证的内容和详情。第一:年龄要在17-35岁,包含17岁第二:对健身教练工作感兴趣或者准备在健身教练职业生涯上更近一步学习相关知识的工作者第三:体育生,运动生,健美健身爱者从业者第四:身体检查健身并且没有严重疾病和肌体损伤的人员,初中以上学历,男生身高在160以上,男生身高在155以上,
2、私人健身教练证该如何考取?应该如何着手准备?
我是一名兼职的健身教练,2018年6月份考取了美国体能协会注册私人教练认证NSCA-CPT。目前会利用一些业余时间带着会员进行减脂训练,同时目前正在积极准备莱美BC认证,争取做一名团操教练,所以很高兴来回答这个问题,把我的个人经历分享给你。说起为什么做健身教练,最早的动机跟大多数人都一样:为了减肥,2017年4月份,体重158斤,体脂25%,对于一个男性来说已经属于轻度肥胖了,体检报告上一个个超标的指标不断的刺激我、打击我,让我不得不正视自己:我还要这么放纵自己多久。
(减脂前)于是从17年4月份开始,我开始进行有氧慢跑减脂,最初是每周3天40分钟有氧慢跑,慢慢增加到每周5天40分钟,顺便提一句,我是早餐空腹有氧,到并不是因为多么高深的原因。仅仅因为那是我唯一空闲的时间,(减脂前)早上健身完回来需要买早餐,然后陪着老婆孩子吃完早餐上班,上完一天班之后需要回家陪孩子玩、教孩子学习,这一切都得在21点之前完成。
剩下的时间需要整理思路分享健身的感悟、心得、学到的知识,回答问答的问题,所以,很多人说那么忙,哪有时间健身啊,你看我这不是挤出时间了吗?(日常训练)好了,话说回来,跟教练这个职业慢慢产生缘分是因为,经历过之前的几次减肥失败的经历,我在想这一次,我到底有什么不一样。为了能够成功减肥,我必须认知到减肥的路上有什么坑,需要怎么做,
于是,我购买的第一批健身相关的书籍就是《硬派健身》、《一平米健身》。(腿部训练)这算是我健身的入门书籍,也是我第一次接触到能量系统,初步认识到肌肉解剖的概念,同时,为了能够获取更多的知识,想想这个年代什么知识获取最快,当然是自媒体。这个过程中,关注了几位大咖,通过他们的分享,渐渐触发了我的好奇心,让我萌生了一个想法,我必须要去了解健身这个系统到底是怎么回事。
(2018斯巴达勇士赛)同时,我做了另外一个决定,就是做自媒体,分享我的减肥经历,分享我学到的知识。为了对自己讲出去的每一句话负责,我必须不断的学习,于是我购买了第二批健身相关的书籍《运动生理学》、《运动解剖学》、《运动营养学》、《运动生物化学》。并且这些书都是体育专业必修课,(学习的书籍)在这个过程中,我了解到的信息越多,我对自己减脂的掌控程度就越大,在2017年的8月份,我已经成功减脂20多斤,从158斤减到了132斤,体脂14%。
到达目标之后,我并没有停止,仍然继续坚持运动,一直维持到2017年11月份,(减脂后的我)这个过程中,我的思路遇到了瓶颈,无论是自媒体,还是接下来的运动目标都遇到了瓶颈。首先是自媒体,我之前分享的内容都是跟减脂有关,但实际上这个群体,有很多人关心如何增肌,而这部分内容我是陌生的,其次,我的体重只能维持132斤了,接下来该怎么走?(生活状态)所以,经过思考之后,我打算开始学习增肌的知识,于是我购买了第三批健身的书籍《施瓦辛格健身全书》、《力量训练基础》、《运动解剖书》,这三本都是经典书籍。
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