美容护肤怎么学,美妆怎么护肤

你问的美妆怎么护肤，指的是外在对皮肤的护理吧。我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”，护肤还有一个重要步骤，大家容易遗漏，那就是防晒，很多人，每天很认真的在护肤，最后发现，皮肤根本没有改善。

1、美妆怎么护肤？

想让肌肤状态好，与内分泌和对皮肤的护理都有关系。你问的美妆怎么护肤，指的是外在对皮肤的护理吧，主要有以下步骤：1.清洁要做到位，选择合适的卸妆产品和洗面奶，还要用去角质洗面奶，必要时使用清洁面膜。⑴洗面奶的选择和肤质有关：油性皮肤或者是混合性皮肤使用清洁力度比较强的洁面乳；干性皮肤或者敏感肌使用清洁力度比较弱的温和洗面奶，

⑵去角质建议一个月一次。⑶皮肤是大油田的话，可以用清洁面膜，一周不宜超过2次，2.选择适合自己皮肤的水乳、精华、面霜。⑴干皮应该使用主要是补水功能的护肤品，油皮应该使用有控油功能的护肤品，敏感肌则最好选择针对敏感肌的护肤品，⑵顺便说下它们各自的作用吧：爽肤水有再次清洁的作用，可恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为接下来使用的护肤品做准备。

精华富含多种功效成分，例如美白、抗皱、祛痘等，具体功能要看是什么产品，但都有滋润皮肤的作用。乳液补水，润肤，保湿(有锁水功能)，面霜补水，润肤，锁水这几种产品根据产品不同，还有其他功能(祛痘祛斑，美白，抗衰等)。2.护肤还有一个重要步骤，大家容易遗漏，那就是防晒，防晒没做到位，不仅会导致皮肤变黑，还会促使肌肤衰老的更快，产生皱纹和斑等。

2、自己如何做美容？

我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则，一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙。我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆，孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来，改变自己。

于是开始健身，每天中午去健身房运动一小时。开始效果不是很好，后来咨询了专业健身教练，才知道吃对才行，如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂，本身我就是油皮。于是我控制饮食，尽量清淡，偶尔忍不住吃点甜食，肉以鸡鱼牛羊为主。晚饭改了吃水果和主食的习惯，因为这些热量都很高，

这么坚持一个月，肤色和身体都发生了变化。二，外辅助，皮肤的保养，重点在于身体内部。但是用到脸上的东西，直接影响着面部的状态，我对于护肤的建议是精简。什么意思呢，不贪图瓶瓶罐罐，以皮肤的需求为主，不人为的给皮肤“喂”乱七八糟，这跟养孩子一样，孩子需要什么营养，就吃什么。不是吃一堆毫无养分的“零食”，很多人，每天很认真的在护肤，最后发现，皮肤根本没有改善。

这就是因为买了一堆添加剂的护肤品，对于皮肤改善根本起不了作业。与其是这样，还不如不用，坚持几个原则:1.温和清洁，别听那些野鸡广告，说什么清洁不到位，皮肤就长闭口，皮肤长痘痘，那些就是为了营销，只要是洗了脸的，就不会脏到哪里去。反而那些没事就去角质，每次洗脸都把脸搓红的，反而会有问题，是因为她的屏障功能遭到了破坏了，

皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障，没事就洗呀洗的，搓呀搓的，越来越薄，你还认为它怎么来保护你？2.做好保湿。保湿做好了，不仅仅皮肤衰老得慢，还不容易长斑，还能防晒，因为皮肤真皮层里面有个细胞叫“被膜颗粒”，可以折射光线，它特别爱喝水，喝足了水，就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作。3.给皮肤“穿衣服”，都知道皮肤的屏障越好，皮肤就会被保护得越好，自然面子不会差。

那么怎么“穿衣服”？都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层，本身人体就有的，很多人不知道，也不在乎，所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护，只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上，（如果条件允许，可以用护肤品再模拟一层皮脂膜，效果会更好好）皮肤的锁水能力，保湿能力，以及防晒能力，都会因为皮脂膜的存在而提升的。3.坚持防晒吧。