达州哪里有拳击训练,练习拳击有什么好处

初学拳击的人，尽管有尽早掌握拳击技术的迫切愿望。学习拳击的人，要有克服困难与忍耐痛苦的精神，可能有人会以为，拳击比起散打、泰拳等项目，要简单的多，因为拳击只用拳头攻击，而其他搏击项目都是拳脚并用，所以无论是散打出身的教练还是泰拳出身的教练，都能教拳击，如果你这样想的话，那就大错特错了，实际上，拳击在所有搏击项目中是最最难练的，尤其是对细节的要求，拳击要比其它项目要求高的多，看似简单的直拳、摆拳、勾拳，想打好了，可不是一项简单的事情，很多学员光是一个前手直拳，都得学几节课，才能达到勉强合格的水平，而在攻防技术、步伐移动方面，拳击更是博大精深，所以，想要学好拳击，最好找专业的拳击教练，他们大多是从体制内的专业队退役，对拳击有着深刻的理解，也有一些虽然不是拳击科班出身，但经过多年苦练，取得过不错成绩的拳手，能够胜任这一职。

1、拳击去哪里学好？

大学体育馆、市体育馆、少年宫、部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分，一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。可能有人会以为，拳击比起散打、泰拳等项目，要简单的多，因为拳击只用拳头攻击，而其他搏击项目都是拳脚并用，所以无论是散打出身的教练还是泰拳出身的教练，都能教拳击，如果你这样想的话，那就大错特错了，实际上，拳击在所有搏击项目中是最最难练的，尤其是对细节的要求，拳击要比其它项目要求高的多，看似简单的直拳、摆拳、勾拳，想打好了，可不是一项简单的事情，很多学员光是一个前手直拳，都得学几节课，才能达到勉强合格的水平，而在攻防技术、步伐移动方面，拳击更是博大精深，所以，想要学好拳击，最好找专业的拳击教练，他们大多是从体制内的专业队退役，对拳击有着深刻的理解，也有一些虽然不是拳击科班出身，但经过多年苦练，取得过不错成绩的拳手，能够胜任这一职，

不过目前在这个行业鱼龙混杂，有些人甚至都没正儿八经的练过拳击，都敢自称拳击教练，尤其是很多健身教练，为了多挣钱，也开设了所谓的拳击课，他们给学员拿手靶的样子，都能让人笑掉大牙。而一旦选错了教练，打错了基础，将来想要纠正回去，可要比从头学起难得多，所以，在交报名费之前，一定要打听清楚。一定注意专业人干专业事儿，专项训练的拳击选手绝对吊打各大健身教练！，

2、练习拳击有什么好处？

初学拳击的人，尽管有尽早掌握拳击技术的迫切愿望。但是不能急于求成，必须遵循和掌握拳击运动的特点、规律，本着由浅入深、循序渐进的原则，一步一步掌握基本的动作，并在练习和掌握技术的同时注意锻炼和培养拳击运动所需要的各方面条件。要成为一个优秀的拳击手，应具备一下四个方面的条件：第一：灵敏性在比赛中，形式千变万化，每场比赛所碰到的对手都有不同特点，

在复杂的情况下要能随机应变，并能迅速地，以最省力、最有效的动作去准确地击打对手或防水对手的进攻，这就要求拳手的神经反应不仅要高度精确，而且要迅速、果断，同时还要配合身体动作。必须要有良好的灵敏性，第二：正确判断时间与距离精确的距离感能乘机打击对手，这是取得主动于胜利的重要条件。为此，不仅需要动作移动的速度，还要求准确判断的速度，

单纯的手脚动作的快速练习和训练是容易做到的，但还要有快而准切的判断速度，不然拳打空白费劲，还会暴露空档让对手有机可乘。拳击运动的速度是配合时间的速度，包括动作的速度，和思想判断的速度，而动作的速度来自正确的判断，拳击的速度包含以下三点：⑴视觉能力⑵判断能力⑶动作迅速真正优秀的运动员一般不会遭到重拳的打击。

这是因为他动作快速灵敏，光有击打动作的速度，还不是真正的速度，没有正确判断的能力是不会有真正的速度的。尽管出拳速度快，但是打不准，打不中，对对手是没有威胁的，在某种意义上讲，拳击不是斗拳，而生斗智，所以在训练中特别强调和注意判断的能力及速度。第三：强壮的体格由于拳击运动的肌肉活动量大，而且非常激烈，如果运动员没有健壮的体格，就不能充分发挥技术和完成动作，

拳击比其他运动项目更需要耐力，在比赛中运动员不仅感到肌肉的疲劳，当在击打中失误和被击中时，还会感到心理侧面的困难和疲劳，没有一个好的体格是坚持不住的。学习拳击的人，要有克服困难与忍耐痛苦的精神，这也是拳击运动的魅力，不仅使你身体强壮，更使你的精神强大，第四：争取胜利的顽强性格顽强性格生来具备的人很少，多数都是后天锻炼和培养出来的。