德惠哪里瑜伽教练好,如何成为好的瑜伽教练

感谢邀请我是80后瑜伽讲师雨薇与你一起分享关于瑜伽圈内圈外的成长干货与练习心得无论是选择瑜伽教练还是选择健身教练，职业价值观给你最终选择的方向。弄清楚了这些问题，我们就会对自己的职业价值观有一个清晰的认知，无论在哪个领域所追求的目标和价值感都相同，那么选择健身教练和瑜伽教练亦或是团课教练还有什么区别呢。

1、如何成为好的瑜伽教练？

不管是做什么事情都要知道自己的真实水平才好，因为这样才能最大限度的得到好处。那么，瑜伽练习也不例外，想要成为瑜伽老师，真实水平一定要过硬！这3个体式检验你的瑜伽修炼水平，都做标准了，才有可能成为瑜伽老师，新手不要轻易尝试。很考验我们臂力的动作，而且它还很考验我们的耐力，我们要先坐在地上然后双腿并拢，接着双臂撑地将自己的身体抬起来，让腿部在空中保持伸直的动作。

这样做会让我们的腿部更有力量，线条更好看也更均匀，同时也会让我们的腹部更平坦，双手支撑身体的动作也是很能考验我们的瑜伽功力的，因为这非常需要我们的臂力和坚持。而且这个动作还需要我们的腿部也有力量，我们要用双手撑地，手肘可以弯曲，然后腿部并拢保持悬在空中。我们可以适当的将腿部向上抬高一些，这样比一直平行于地面能稍微轻松一些，

轮式也是一个不错的考验自身瑜伽功力的动作，它需要我们有一定的耐力以及手臂和胳膊的力量。而且，它还能使我们的腿部线条更好看，也能减去我们腹部的脂肪，做这个动作的时候，我们要先让双腿分开站立，然后上半身向下弯，用手臂撑在地面上就完成了。当然，如果你想要增加一些难度的话，也可以让脚尖踮起来，这样也能更快速的锻炼自己的腿部，

2、作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好？又或者团操教练，该怎么选择？

感谢邀请我是80后瑜伽讲师雨薇与你一起分享关于瑜伽圈内圈外的成长干货与练习心得无论是选择瑜伽教练还是选择健身教练，职业价值观给你最终选择的方向。职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往，理想、信念、世界观、外在的行为表现对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。

职业价值观帮助在选择职业时尊崇内心我有一个学生，在早几年的时候做健身房的操课老师，每天疲于奔波在各个健身房之间来回穿梭，一天能跑6个健身房，连续跑了6年，终于有一天感觉自己跑不动了，转行学习了瑜伽培训，半年多的时间就转型成为了瑜伽老师，她和我说：以前总是忙着上各种各样的课，都没停下来想一想我做这些事情是因为我对生活的正能量的热爱，还是因为我需要养家糊口，

当我第一次站到瑜伽课堂上的时候我听到了自己内心的声音：热爱并贴近生活，做真实的自己。俗话说：“人各有志，”这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用。由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，人们对各种职业有着不同的主观评价，

拥有清晰的职业价值观，跨领域玩转行业美国心理学家洛特克在其所著《人类价值观的本质》一书中，提出13种价值观：成就感、审美追求、挑战、健康、收入与财富、爱、家庭与人际关系、道德感、欢乐、权利、安全感、自我成长和社会交往。向自己多提问，寻找自己的职业价值，比如说：我的职业价值观就是拥有成就感a这种成就感来源于哪里？b在上课时产生的心流？c还是在与人沟通建立关系时？d还是帮助会员成功解决了她身体上的问题时？e哪一个是对于你的心理冲击力量最大的部分呢？用最简单的语言总结，或直接从以上13种价值观当中细化筛选出1-2个你的价值观。

接下来我们就通过一个小游戏，来探索一下你的职业价值观：步骤一：拿出纸和笔请在这张纸上写下一下13个职业价值观：成就感、审美追求、挑战、健康、收入与财富、、爱、家庭与人际关系、道德感、欢乐、权利、安全感、自我成长和社会交往，步骤二：现在突然来了一个不可逆转的事故，让你不得不失去这些价值观当中的6个。步骤三：由于社会环境因素的影响，在剩余的6个价值观中还需要再筛选出2个，剩余4个价值观。