说话少内心的真实想法就会有所保留，说话少就不容易得罪人，说话少就会增加自己言语行动改正的机会。怎么克服社交恐惧，听一听精神科医生来给你讲一讲社交恐惧症的治疗，你不要把“说话快”看成是缺点，否则你将一无是处，但语速跟思维速度一定要匹配，换言之，你说话一定要过脑才行。
1、说话快、不经过大脑，怎么克服？
说话的快慢和说话多少和你的性格生活习惯都有关系，一般说来性格外向的人，情绪高涨的人，容易比较自我的人，比较爱炫耀自我的人。说的话就多，反过来性格沉闷的人，内向的人稳重的人说话就少，中国古语说得好不如做得好，食不言寝不语。病从口入祸从口出，我们知道三国时期杨修的故事，杨秀这个人很聪明，曹操无意中说出的口令鸡肋，他就知道曹操有退兵的想法。
但这种话在领导者之前，说出来是要招杀身大祸的，古往今来有杰出成就者的共同特点，是要慎言记事口才很好的人。他们在平时也不是无时无刻的随意表达了内心的真实想法，我们可以观察在单位，尤其是事业单位和体制内的同事人缘好的一般都是沉默的，说话少内心的真实想法就会有所保留，说话少就不容易得罪人，说话少就会增加自己言语行动改正的机会。
所以少说，多做是有道理的，可是有的人总是管不住自己的嘴无时不刻地想说，其实是因为自己内心不够强大少说话多学习多做事多积累经验，让自己羽毛丰翼，能力超群，内心强大，我们需要锻炼的，是自己的语言组织能力是自己的口头表达能力是自己控制语言提高语言技巧，等等能力，而不是不假思索地乱讲话，因此在说话之前要在那一刻问自己这句话是必须说的吗？说了以后会有什么负面影响吗？会得罪人吗？能不说的话尽量不说。
2、说话语速太快怎么改正？
4楼首先，我们先不论语速过快是好是坏，但语速跟思维速度一定要匹配，换言之，你说话一定要过脑才行。按照语速跟思维的关系，我大致分类如下，楼主可以对照：说话快有两种：一，纯粹叽叽喳喳型，语无伦次，不知道说什么，但却很紧张或者很快乐，有的人不仅快，而且口齿不清，我认识一个男的，他就是这样的，嘴巴里像含着肉一样，叽里呱啦不停的说，不知道说什么。
二，语速和思维速度都很快，而且口齿也很清晰。很多雄辩者能够保持较高语速，同时可以滔滔不绝，当然思维观点是否正确不在话题。其次，你不要把“说话快”看成是缺点，否则你将一无是处，语速快的人，一般性格比较外向，有强烈的表现欲。同时，也许你的大脑的语言功能区异常发达？也未可知，呵呵，你所需要做的，不是如何压制该功能区的发育，强行降低语速，而是锻炼如何有条理的进行思维，让思维跟上语速，同时尽量保持吐音吐词的清晰。
我不知道你的具体状况，说话快的同时，是否口齿也不清晰？针对前者，我建议按如下锻炼：第一，本人建议你多进行写作的训练，一定要坚持。很多笔头功夫好的人，他的口才也会很好，就是长期锻炼的结果，因为，写作可以让人的性格内向化发展，培养人的淡定品格，和提高表达的条理。尽量写作一些逻辑性强的东西，这样锻炼你的思维力的同时，其实也改造了自己浮躁的心态，
3、怎样克服社交恐惧？因为心里一着急，语速就会很快，甚至因为快会出现口吃的现象，咋解决？
怎么克服社交恐惧，听一听精神科医生来给你讲一讲社交恐惧症的治疗。说一说社交恐惧我们所说的社交恐惧又叫做社交焦虑障碍，是在接触一些涉及人际交往的场景时，出现的持久的强烈的恐惧和回避行为，恐惧发作时有植物神经系统的症状，虽然患者知道恐惧本身是没有必要的，但又无法控制，并伴有一定程度的焦虑、抑郁和强迫症状，
恐惧的对象可以是某个人或某个些人，或者某些然他比较紧张的场景，往往会对于患者的工作和生活造成比较明显的影响。那么社交恐惧的人是反感与人交往吗？不是的，事实正相反，社交恐惧的人往往内心深处是希望去到对于其他人来说轻而易举的社交场合，他们也会羡慕的望着小伙伴们侃侃而谈，但即使这样简单的事情对于他来说也需要极大的勇气。
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