无论读硕士还是博士，都面临诸多压力，专业学术太难弄不明白，没有中文文献，来自导师（老板）的压力，毕业后就业压力等等。考研说到底是一个人的战争，要历练自己面对问题解决问题的能力哦，最后祝你考研成功，考研与高考不一样，高中的任务说白了就是为了考上大学，所有的时间都用来准备考试，目标明确，时间无需掌握，而考研不同，考研学生必须完成自己本科的学习内容，课余期间准备考试，时间和精力上就会被分解许多，那如何在有限的时间里保证更多的学习时间呢。
1、读研期间，如何释放压力？
硕士研究生不好考，但是好毕业。博士研究生好考，但是毕业难，无论读硕士还是博士，都面临诸多压力，专业学术太难弄不明白，没有中文文献，来自导师（老板）的压力，毕业后就业压力等等。有压力就要找一个宣泄的渠道，长时间压抑容易出现问题，释放压力方式很多，可以参加体育运动，打篮球，跑步等，适当的体育运动会让心理压力得到有效缓解，同时可以放空大脑，增强脑力，在学习的时候可以事半功倍。
可以出去旅游，去亲近大自然，感受大自然的气息，领略一下沿途的美丽风景，可以让人赏心悦目，心情舒畅，可以上上网打游戏，在虚拟网络世界里，可以跟网友们一起谈天说地不受拘束，释放自我。可以找好朋友出去喝咖啡谈心，找几个谈得来的朋友一起找个安静的咖啡厅，享受一个宁静的下午，互相倾诉一下内心的苦闷，可以谈个女（男）朋友，花前月下，卿卿我我，可以促进荷尔蒙和多巴胺的分泌，人的心情自然就快乐了。
2、考研时你是怎么放松压力的？
考研这场战役，参加过的人才知道其中的寂寞和痛苦，听歌有人会说，听歌会不会影响复习呀，那么推荐大家听英文歌吧，或者考其他语种的同学也可以听日文或者其他其他语种。零食没有什么烦难是一顿火锅解决不了的，在你烦恼有压力时就买点零食吃吃，这也不耽误学习吧爬山找个周末，或者抽出一天时间，去一个近一点的景点放松一下，可以爬爬山，在山顶望望远方，可以大叫几声，释放压力聊天不是说煲电话粥，是跟别人聊聊生活，聊聊进度，但一定要找一个正能量的人，不要你跟她聊天，他还跟你抱怨来抱怨去，
3、考研期间压力大，慢慢开始抽烟排解压力，除了抽烟有什么其他方法排解么？
哈哈一个不抽烟的人，真的不清楚抽烟可以排解压力，抽烟对身体还是有一定危害的，“吸烟有害健康”建议还是不要用这种操作简易但是有健康隐患的方式减压。建议你可以１、多运动，排汗是很好的减压方式（亲测）２、做好自己的复习规划，每天都看到自己的进步，这样心里有底，对自己更自信３、可以多和朋友沟通，聊聊心理压力，从朋友角度可以给你一些建议４、正视考研，这是一个机会，但不是唯一的机会，你才２０几岁加油考研人小蕾作答希望对你有帮助，
4、考研期间该如何调整心态？
作为考研过来人，其实心理调节非常重要，尤其是如何处理自己的优势科目和劣势科目，我以前在数学和政治方面具有优势，复习时间少，而英语较差，基本每年有三分之一的时间都在复习英语。复习中间一定会有疲惫，焦虑等心理状态，最好的方式选择一种自己比较轻松事情去做，如朋友聚餐，好友聊天等获取点正能量，其实考研说到底是一个人的战争，要历练自己面对问题解决问题的能力哦，最后祝你考研成功。
5、如何缓解考研带来的压力？
任何具有改变自已轨迹及提升决择,当事人都会有压力，这是人之常情。压力即动力吗?不尽然！合理可控范围内的压力是动力，反之,则不是。记得,有这么个小故事,某人要上台进行公开言讲,竞选某个职务,非常紧张,上台前朋友叮嘱他别紧张;到了台上作自我介绍时却说成了:“我叫不紧张”引得台下哄堂大笑，竞选言讲就可想而知了，
6、考研压力大，该如何保证每天8~10小时的有效学习？
考研与高考不一样，高中的任务说白了就是为了考上大学，所有的时间都用来准备考试，目标明确，时间无需掌握，而考研不同，考研学生必须完成自己本科的学习内容，课余期间准备考试，时间和精力上就会被分解许多，那如何在有限的时间里保证更多的学习时间呢？作为一个考研过来人我有我自己的看法：首先你需要考虑你所要报考的学校所要考的专业课是什么（包括初试和复试），那么你就可以多在这些课上下功夫，其他课程你只需要考试通过即可（因为你可能永远用不到，即使用到也可以重新学习），那么这些课程你就完全可以用来复习。
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