中国传武和自由搏击实战或训练当然区别很大。自由搏击的英语说法是kick-boxing，准确的翻译应该是“踢拳”或者“踢拳击”，可能是香港人认为，相比较于规则约束严格的拳击，踢拳的自由度更高，所以意译为自由搏击，现代搏击的理论是西方运动解剖学，是沿着“器官--组织---细胞---分子‘的途径深入观赛分析，以此来衡量肌体能力和规范其手段、内容和方法，使训练活动向着严格的”针对性“、专门性”方向发展，采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳，杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
1、自由搏击的规则限制那么多，为什么叫“自由搏击”？
这是香港人翻译的问题。自由搏击的英语说法是kick-boxing，准确的翻译应该是“踢拳”或者“踢拳击”，可能是香港人认为，相比较于规则约束严格的拳击，踢拳的自由度更高，所以意译为自由搏击，踢拳最初就是日本人在探索泰拳规则下的空手道打法，和很多人理解的“无规则”没关系。后来的踢拳规则改变比如限制连膝等，也是为了提高比赛节奏，增加观赏性，
2、中国传武和自由搏击，在实战或训练中真的很有大区别吗？
中国传武和自由搏击实战或训练当然区别很大。现代搏击的理论是西方运动解剖学，是沿着“器官--组织---细胞---分子‘的途径深入观赛分析，以此来衡量肌体能力和规范其手段、内容和方法，使训练活动向着严格的”针对性“、专门性”方向发展，采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳，杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材，
其身体素质的划分是；力量、速度、耐力、灵敏、柔韧。传统武术理论是来源于中医，以“气一元论”为主导，强调以内修“元气”为主，并以经络为走向，穴位为研习重点，外在的动作以武术攻防动作为主，各种武术拳术、器械套路，但其训练的手段与器材相对比较传统，有大量的无限增长训练法，就是越苦越好，越累越好，类似的打千层纸，举石锁，扎马步，也有很非常模糊非常强调个人感悟的术语，明劲，暗劲，缠丝劲。
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