看到书就想睡觉怎么办,一看到书就想睡觉

现在是热情高涨，一有时间就在想。这个我深有体会，床头边一般都放着几本书，以前没有智能手机的时候，晚上睡觉前就拿起来看一下，总是看没多久就感觉眼皮发重，不一会就熄灯睡了，为什么讲气氛重要，如果让一个本来不爱看书的人在家里看书，看着看着就会放下书睡着了，醒来就会继续玩手机了。

1、看书就想睡觉怎么回事？

都是手机惹的祸啊！深有同感！原来自己的手机跟老年机的用途差不多，自从知道能在手机上看小说，一发不可收拾，小说下载了一部又一部，而且都是长篇小说。往往看进去以后，一晃就是好几个小时，有时会看到晚上一两点，想放也放不下，明知道不应该这样，但是欲罢不能。这种情况持续了好长时间，后来发现睡眠也不好了，脾气也变差了，老是带着黑眼圈儿，这才意识到害怕。

找了个中医看了看，说肝不好，脾不好，心脏不好，总之各种不好，人家医生一直嘱咐，不能熬夜，最好晚上10点左右休息，最晚不能超过11点。锻炼也不能过力，微微出汗就行，由于自己也知道做的不好，身体也确实出现了许多问题，心里一害怕，吃点药调理调理吧，这一吃就吃了将近3个月的中药！哎，还别说，真有不小变化：睡眠好了，原来晚上睡不着，后来10点左右基本就能入睡了；关键是脾气也变好了，原来自己感觉自己脾气都不好，看见啥事儿也不顺心，就想发脾气，控制不住，现在是一般不发脾气了，看啥也顺眼了，即使有不高兴的事情，也能自己劝自己放下。

电子书基本不看了，但是下班后也得找点事干不是吗？同事就说，录网课吧，既能帮助一些高中需要帮助的学生、家长，更多的也能与优秀的同行互相交流学习。我一听就来了兴趣，但是自己又担心做不好，同事又各种帮助和鼓励，终于开始了自己感觉有意义的创作之旅！到现在坚持了20几天，每天看到那么多友友的热心关注与支持，心情那真是激动！当然，刚开始那几天，形势确实惨淡，好在有老公和女儿的支持鼓励，同事的热心帮助，一直坚持下来了，

现在是热情高涨，一有时间就在想：我下一个要讲什么题型，用什么方法?什么时间录视频?老公有时开玩笑说“你在家都不务正业了”！现在是：即使自己发的视频阅读量不高，也不会很沮丧，因为每天粉丝数量都在变化，这当然离不开各位友友的支持鼓励了！而且通过观看其他老师的视频，竟然发现自己有好多不太清楚知识，真是让我受益匪浅！现在看到别的老师对一道题有独特的解法，我都摘抄下来，一一整理保存，感觉自己像是重新步入学生时代，学习劲头十足！所以一定要找到一个自己感兴趣的事情，放下手机，去发挥自己的长处，弥补自己的不足，让自己学有所用，这样才有重新学习的动力。

2、一看到书就想睡觉，有什么办法可以让自己主动去学习？

只能说喜文的读理工科的书籍或喜理工的学生让他读哲学地理政治头疼想睡觉，不喜欢读书的或读书比较少的人，你硬让他看书，他肯定想睡觉，读书要从兴趣培养开始，知识本身有个知识链，知识越学越有兴趣，就会越学越专，这就是成绩越好越爱学，老师讲课的时候他就会盯着要点，而越弄不懂的越不爱学，让他看书也看不进去，最好的办法，就是知识链不能断，不懂的地方找学习好的同学或课任老师多问多做，

睡醒再看吧，那你对书没兴趣了。{!--PGC_VIDEO:{\

3、一看书就想睡觉怎办？