怎么样自学瑜伽教练,怎么考瑜伽教练证

一，丰富的理论知识瑜伽教练，教授学员的是练习瑜伽的方式方法，边教边练，故称之为瑜伽教练。作为一个专业的瑜伽教练，我可以来分享一下自己获得瑜伽教练证的过程，做一名瑜伽教练，最基本应该具备教练的综合素质，因为，一名瑜伽教练需要给学员指导体式、解答难题，如果表述不清楚，是做不好瑜伽教练的。

1、瑜伽教练前景如何？业余爱好者需要多久才可以成为瑜伽教练？

在目前来看一二线瑜伽市场已经是红海，很难有爆发式的增长空间。就拿西安来说吧，瑜伽馆已经饱和，没有之前那么好做了，就未央路一条路几公里就有几十家瑜伽馆，转让的瑜伽馆也不少。我做这行10年了，09年入的行，那个时候瑜伽教练有点经验是很吃香的，瑜伽馆生意也不错，经过近些年流水线式的瑜伽教练生产，教练严重饱和，有几年练习经验的就去开馆。

业余爱好者相对于从培训机构出来的教练理论相对欠缺，但是阿斯汤伽掌门人pattabhiJois说过：99%的练习，1%的理论，所以只要你坚持，养成良好的自我练习，专注于当下，相信你一定可以修炼成，因为爱好是你的老师！话说回来，既然是爱好，就没有必要去纠结什么时候可以练成，练就完了！给你一点小小的建议：练习必需聆听身体的声音，尊重当下现状，在慢中求进，减少受伤的机会，才能加速成长的脚步。

2、怎么考瑜伽教练证？

作为一个专业的瑜伽教练，我可以来分享一下自己获得瑜伽教练证的过程，首先要说明一点，习练者和教练之间的差别主要是教学方法。你会练，但是不一定会教，不会引导语，不会排课，不会指导手法，那样就没办法当瑜伽教练，一个瑜伽教练最基本的要求就是把体式做标准。同时，他要具备其他的素质，比如说瑜伽习练者的气质，气场，语言艺术课程编排，人际交往能力等等，

首先，你要具备基础的理论知识。包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人体肌肉骨骼的组成，不同体式的发力点在哪里等等，瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽练习中会学习多种呼吸方式。第二，坚持自我练习，瑜伽的练习是需要身，心，灵一体的，在练习的过程中去感受自己肌肉的发力带给身体的变化，加强对身体的认知，这样才能在课程中进行更好的引导。

瑜伽中最基础就是哈他瑜伽，要了解最基础的排课方式是由高到低编排的，有站姿，半高，跪姿，仰卧等，同时还要加强体能练习，瑜伽教练在上课的时候需要边说边做题是，这就要求你的气场能量非常的足，肺活量足够的大，在做一些难度提示的时候，气息也能供的上去就需要加强体能的练习，狗则会被会员认为是不专业的教练。比如说平板撑，单腿站立，战士一式等体式练习，

第三，过课所谓的过课，也就是考试的一部分。就是由你单独去带领会员上一节课，这个环节你先是要带领你的同班同学上课，然后让大家给你提出意见，这个过程通常需要几节课的时间，通过不断上课去修正你的不足。第四，获得证书证书也是最后的一步，一般经过了理论考试和过课以后，学院认定你达到了一个教练的标准就可以给你发证书了。

第五，磨课一般拿到证书并不代表你可以去上课了，还需要有一定的磨练，先是带几个会员上课，然后才是上大课，这才可以作为一个新手教练正式上手了。最后，我想说瑜伽教练并不是一个一蹴而就的事，还要经常去进修相关内容，不断刷新自己的觉知，才能成为一个真正优秀的瑜伽教练，我是卉子，85后二宝妈妈，瑜伽教练，爵士舞老师，10年教学经验，希望把最专业的知识传递给你，希望在不远处遇见最美的你！。

3、如何成为好的瑜伽教练？

不管是做什么事情都要知道自己的真实水平才好，因为这样才能最大限度的得到好处，那么，瑜伽练习也不例外，想要成为瑜伽老师，真实水平一定要过硬！这3个体式检验你的瑜伽修炼水平，都做标准了，才有可能成为瑜伽老师。新手不要轻易尝试，很考验我们臂力的动作，而且它还很考验我们的耐力，我们要先坐在地上然后双腿并拢，接着双臂撑地将自己的身体抬起来，让腿部在空中保持伸直的动作。