在学校里怎么护肤,大学生护肤菜鸟

大学除了学习专业知识外，会有很多时间空出来，这时候就是护肤的好时机，接下来就来说一下大学男生要怎么护肤。护肤步骤洁面--水---乳霜--防晒对于从没有护肤过的男生来说保湿最重要!洁面，或者混到爽肤水里，补水效果翻倍，大学是一个改变自己的时候，在大学这几年里，把自己的皮肤护理好，也是一门大学问。

1、大学生护肤菜鸟，该如何护肤？

作为一名曾经被青春痘困扰过的大三学生，我觉得我可以向大家提供一点护肤方面的小建议~大一的时候长了一点痘痘，可能因为饮食或者护肤的问题，也可能因为青春期到了吧，总之呢，长痘痘以后我才开始格外注意护肤问题，因为实在怕痘痘泛滥一脸。这张是我从一个博主那里收藏的照片，感觉掌握正确的护肤步骤很重要！清洁很重要如果像我一样皮肤有点敏感的小可爱一定要丢弃任何含有皂基或者酒精的护肤品，只会越用越敏感，很容易出现肌肤泛红，冒痘等很多问题，

可以使用无酒精的氨基酸洗面奶，温和无刺激~卸妆一定要彻底！不要忘记防晒不要以为秋冬或者阴天就不用擦防晒啦！防晒一年四季都不能忘记，冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，因此秋冬季节可以选用spf15-20的防晒霜。注意饮食饮食一定要注意，不能胡吃海喝，尽量少吃重油，重辣的食物，清淡饮食且注意饮食规律，长久下去，皮肤也会变好！多喝水多运动运动后出汗实际上是对皮肤的一种清洁排毒，每周坚持运动3-4次，一定要注意多喝水，可以喝些柠檬水，不仅可以使身体强健，还可以排毒养颜，

2、大学期间，你们都是怎么护肤的？

学生党必须牢记两点：月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝！每天都端奶茶杯，满脸痘痘无人追！这两条才是护肤的真谛，毕竟内养比外养更为重要。对于学生党来说，每天晚上保证好充足的睡眠，饮食不多糖不多辣，痘痘就能有效减少，适当的时候跑跑步，锻炼锻炼身体，出出汗，排排毒，对皮肤来说都是一大助益！关于外养，给学生党几个建议：了解自己的肤质肤质大致分为五大类：干性肌肤，油性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，敏感性肌肤。

干性肌肤：缺水干燥，没有光泽，出油量几乎为0.皮肤容易松弛，容易长皱纹，皮肤角质层的含水量低于10％。油性肌肤：油光满面，毛孔粗大，容易长痘，容易感染，一出现粉刺，错双和脂溢性皮炎，但是耐劳，不容易长皱纹。中性肌肤：可以称之为最完美的皮肤，不干不油，没有什么皮肤问题，角质层的含水量达20％以上，像baby一样的皮肤。

混合性肌肤：又分为混干皮和混油皮，但都是Ｔ区部位，前额，鼻翼，鼻唇沟口出油量多，其他面部部位干燥。这类肌肤比较麻烦，需要分开护理，敏感性肌肤：角质层薄弱，抵抗力弱。容易受到外界刺激，过冷过热会导致脸颊发热泛红或者出现皮肤瘙痒，刺痛等症状，敏感肌在选择护肤品时修护类的，功效单一的，不含香精，酒精的产品。

清洁清洁一定要适度！适度！适度！真的有太多的人死在了这上面！都把清洁当做小儿科，结果到最后却败在了小儿科上，适度清洁，一天最多洗两次脸。干皮和敏感皮早上可以不用洗面奶，晚上一定要用洗面奶；油皮可以早晚都用，不管什么皮，一定要用氨基酸洗面奶！大油皮也可以用氨基酸皂基复配！洗完脸用毛巾（必须保持干净）轻轻按压擦脸，切忌大力摩擦。

补水保湿学生党的皮肤状态很年轻，胶原蛋白很多，抗初老的护肤品用了也是浪费，起不到什么作用，平时做好补水保湿就可以了，注意事项：面膜不能天天敷，一周三次足以！不管是爽肤水还是面膜，都只能浸润角质层，深层补水是骗鬼的！保湿很重要，面霜作为最后一步不能省，它起到锁水的作用！防晒防晒不只会让人变黑，还会加速人衰老，吸走脸上的水分，甚至会长斑！防晒分为两种，硬防晒和软防晒。

硬防晒主要是打伞，戴帽子等方法；软防晒是涂防晒霜，用防晒喷雾等，防晒霜和喷雾是有失效期的，不是涂一次就能坚持一天。如果一直在外，应该２个小时补涂一次，涂防晒的时候不要省，用足量，保证把脸上覆盖完整，涂厚了没关系，但千万不能涂薄！处理痘痘痘痘一定不能用手挤，也不要过度刷酸，如果买的有祛痘药膏，请记住不要涂全脸，一定要点涂局部。