上海体适能独有的运动康复和健身相结合的康复型私人教练受到了市场的强烈好评，众多著名健身品牌迅速认识到其价值，并引入该课程，作为其私教的拳头产品。上海体适能密切关注国际前沿动态，积极创新，主动拓展新领域，集中健身精英和医学专家共同研发的3M运动康复体系（Movement运动、Manual手法、器械Medicalapparatus），打破了目前“教练不懂医，医生不健身”的状况，增加开设了运动康复手法课程和器械课程系列，极大地拓宽了上海体适能学员的发展空间，丰富了健身教练解决问题的手段和技能，为中国健身行业发展和运动康复课程的引入，做出了突出贡献。
1、健身私教培训具体会有哪些内容？
理论方面主要包括：《体适能简介》、《运动解剖基础》、《肌纤维的应用》、《能量系统》、《心血管系统》、《内分泌系统》、《特殊人群训练建议》、《运动营养学》、《普拉提理论课程》、《产后功能恢复》、《运动损伤防护理论》、《私教会员管理》等。学习了这些知识之后，才能明白人体与运动之间的关系、运动与营养的相到联系，以及运动量和发力点等知识，
2、健身教练如何考取国家认可的康复证或者比较有用的权威的康复证？
上海体适能密切关注国际前沿动态，积极创新，主动拓展新领域，集中健身精英和医学专家共同研发的3M运动康复体系（Movement运动、Manual手法、器械Medicalapparatus），打破了目前“教练不懂医，医生不健身”的状况，增加开设了运动康复手法课程和器械课程系列，极大地拓宽了上海体适能学员的发展空间，丰富了健身教练解决问题的手段和技能，为中国健身行业发展和运动康复课程的引入，做出了突出贡献。
上海体适能独有的运动康复和健身相结合的康复型私人教练受到了市场的强烈好评，众多著名健身品牌迅速认识到其价值，并引入该课程，作为其私教的拳头产品，上海体适能的3M运动康复体系将培训范围扩大到运动康复和美容行业，以其见效快、安全高的特点迅速被市场所接受。颁发证书由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发，是所受到的专业知识技能水平的重要认证，是所受到的专业知识技能水平的重要证明，在行业内认可度高，是就业单位录用就职的重要依据，
3、健身的时候发现体态有些问题，去健身房上康复课有必要吗？
下午好！看到你谈体态的问题，忍不住要讲几句。从你描述你健身的经历来看，你应该在健身之前就存在着体态不正确，至于是不是脊柱侧弯、高低肩、含胸驼背、骨盆倾斜这么多问题就不得而知。也可能是教练套路你姿势评估是矫正的前提但是有一点我可以告诉你，矫正体态的目的，不是为力量训练更好，而是通过我们的训练调整我们的姿态，让我们更健康，看起来更美丽，一个人肌肉再发达，长得再漂亮一旦姿势不正常，也不会给人以美感，
谈到矫正体态，最先做的一定是姿势评估，做正面、背面、两个侧面的评估，找出那些姿势存在问题，还要知道是什么原因导致的姿势不正常，再进一步还要找到生活中引起不良姿势的不好习惯加以矫正，不是一般教练可以做好的。举例脊柱侧弯和高低肩是不是脊柱侧弯导致高低肩？造成脊柱侧弯的原因是什么？哪一侧肌肉过紧？哪一侧肌肉无力？放松按摩解除紧张肌肉的压痛，做一定的拉伸，孤立锻炼另一侧无力的肌肉加强力量使之平衡，有小关节紊乱也要同步矫正，
含胸驼背和骨盆倾斜是胸小肌和前锯肌过紧？还是后背的菱形肌无力？激痛点在哪里，先解除激痛点，通过锻炼效果才会更好，才会事半功倍。前倾还是后倾？调整的地方肯定截然不同，一定不要盲目的去做动作，要知道为什么这么练，肌肉的功能是什么，这么练是为改变什么!个人建议我建议你找专业的物理治疗师，或者懂得姿势评估和运动解剖的人士来为你进行指导，如果你的教练熟知每一个肌肉的功能，懂得各种姿势的矫正，有成功案例，也不是不可以尝试，但是这之前，一定要明确的找到问题，走在正确的路上，早一天晚一天都会矫正过来。
文章TAG：
