惠州哪里有穴位按摩减肥的,经常按摩哪些穴位可以减肥

科学的减肥只需要科学的饮食 系统的运动就能成功。在此，非常感谢大鹏团队，在吃饱吃好的同时还能减肥，还收获了健康的身体】之所以和大家分享这个案例是想要告诉大家减肥没有想象中辛苦，很多小伙伴害怕运动减肥的辛苦，去找一些不健康的方法，真正科学的减肥根本没有那么辛苦。

1、经常按摩哪些穴位可以减肥？

中脘，足三里，丰隆，阴陵泉，天枢大横还有很多局部取穴，以下为中脘详情中指中部，又有中央的含义，脘中脘同管。穴属胃募，位居心蔽骨与脐连线的正中，内部适当胃的中部，主治胃疾，因名中脘，功能作用和胃健脾、降逆利水。治法寒则补之灸之，热则水针或泻针出气，折叠编辑本段定位在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。解剖中脘穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜，

浅层主要布有第八胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层有第八胸神经前支的分支，主治胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒，折叠编辑本段操作直刺1-1.5寸;可灸。临床运用现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、癫痫、精神病、神经衰弱等，

本段配伍临床配足三里，健脾和胃，治疗胃痛;配天枢，健脾化湿，治疗腹泻、痢疾;配内关，理气和胃，治疗呕吐、反胃;配梁门、内关，理气解郁，治疗吞酸;配至阳、胆俞，化湿利胆，治疗黄疸;配期门、上巨虚，疏肝解郁，治疗喘息;配百会、气海，升阳益气和胃，治疗气虚;配阴都治疗呃逆。本段功效本穴为胃之募，腑之会，又系手太阴、少阳、足阳明、任脉之会所，故可用治一切腑病(胃、胆、胰腺、大小肠)，尤以胃的疾患为先，有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效，

2、穴位减肥靠谱吗？

47岁小姐姐点穴减肥，越减身体越差，过后还疯狂反弹。改变方法后直接减22斤，每天精神十足，过年一斤没长不反弹！很多小伙伴都有一个想法，就是运动减肥太累了，要每天疯狂运动，吃一点点而已，很辛苦才能瘦下来，想要去寻找用一些所谓的“不辛苦”小妙招，结果就越减越肥，疯狂反弹，反而跟更加糟心。其实真正科学的减肥根本没有那么辛苦，

不信，来看看下面这位小姐姐的诉说。【大家好，我是15群的画眉，今年已经是47岁了，在认识大鹏之前已经在减肥的路上走了很多年了。我是一个不爱运动的人，所以总是想着借助外力减肥，在这些年里面经历尝试过减肥茶、节食减肥，但都失败了，最靠近成功的一次就是去点穴，是成功瘦下来一些，但是整个人都是没有精神，脸色都是菜色的，反而更加辛苦了。

更加可怕的是之后的疯狂反弹，慢慢地我就对减肥失去了信心，觉得自己就是这样，想要自暴自弃了。到18年3月的时候，偶然一次机会，在头条上看到了大鹏，想着试试的心态就关注了，也进群了，开始了自己的吃和练，吃方面，每天吃饱吃好，群主冰雪小姐姐每天都很认真负责，及时给我指导饮食上的错误，让我即使改变自己之前错误的饮食习惯。

运动上，更加是没有自己想象中累，也不用每天都运动打卡，慢慢地，我的体重就开始大幅度降低。直接减了22.6斤，最重要的是没有反弹，整个过年体重体脂没有一点增长，现在大鹏教练准备开通新的马甲线班，我也报名了，争取早日练出马甲线。在此，非常感谢大鹏团队，在吃饱吃好的同时还能减肥，还收获了健康的身体】之所以和大家分享这个案例是想要告诉大家减肥没有想象中辛苦，很多小伙伴害怕运动减肥的辛苦，去找一些不健康的方法，

后果往往是要经历更多的辛苦。其实科学的减肥只需要科学的饮食 系统的运动就能成功，饮食上只需要规避一些我们不能吃的食材，一样可以每天吃饱吃好，运动上只需规律地一周4-5次有效运动就能达到惊人的减肥效果，我是健身教练大鹏，想要知道更多健身减肥的知识可以关注我，减肥没有捷径，不走弯路就是捷径，唯一正确的方式就是“科学饮食 系统运动”，吃饱吃好瘦下来不反弹。