三乡哪里可以学瑜伽,没有基础可以学瑜伽吗

因为瑜伽馆有专业的瑜伽教室、瑜伽设施以及练习瑜伽所必须的辅助器材，比如说瑜伽砖、伸展带、瑜伽抱枕等，能够辅助瑜伽初学者更好地完成瑜伽体式的练习。选择专业瑜伽教练瑜伽初学者一定要在专业瑜伽教练的指导下去练习瑜伽，选择专业瑜伽体验场所瑜伽初学者一定要选择专业的瑜伽馆来体验瑜伽。

1、没有基础可以学瑜伽吗？

就犹如你开始人生中的任何第一次，每个开始瑜伽的人都是从没有瑜伽基础开始的。只不过有的人有过体育、舞蹈、普拉提等运动的基础，但是，多数人都是没有基础学习瑜伽的，瑜伽初学者只需要注意下列事项即可。选择专业瑜伽体验场所瑜伽初学者一定要选择专业的瑜伽馆来体验瑜伽，因为瑜伽馆有专业的瑜伽教室、瑜伽设施以及练习瑜伽所必须的辅助器材，比如说瑜伽砖、伸展带、瑜伽抱枕等，能够辅助瑜伽初学者更好地完成瑜伽体式的练习。

选择专业瑜伽教练瑜伽初学者一定要在专业瑜伽教练的指导下去练习瑜伽，因为瑜伽教练会根据瑜伽初学者的个体特征，制定授课方案，正确指导瑜伽理念、习练方式以及餐饮方案。会让瑜伽初学者少走误区，掌握基本注意事项比如，练习瑜伽时，不要吃的太饱，注意前后一个小时不要用餐。生理期不要练习高难度动作，高血压孕妇也不可以练习高难度动作，

2、去瑜伽馆学瑜伽靠谱吗？

可能所有想学瑜伽的人都有这方面的顾虑。去瑜伽馆学瑜伽靠谱吗？理论上来说瑜伽馆是专业教练专业教瑜伽的专业场所，去瑜伽馆学瑜伽绝对是靠谱的，因为专业的场所、专业的教练如果都不靠谱，那学瑜伽应该去哪儿呢？就像到专业的医院找专科医生看病都不靠谱，那病人应该去哪看病呢？但理论永远是理论，靠不靠谱跟瑜伽馆场地大小，装修如何，设备如何关系不大，甚至没有关系。

靠不靠谱是由直接教你的瑜伽老师决定的，那问题就变成了怎么判断一个瑜伽老师靠不靠谱？最直接的就是去上体验课。体验课上注意观察，1、老师说的口令你能不能听懂？不能说满口专业术语的老师不靠谱。但满口专业术语让基础班学员根本听不懂口令的老师最起码没有照顾到初学者的情况吧，听不懂口令的练习肯定会影响练习，特别是瑜伽这种比较需要专注力的练习，

2、老师会不会照顾不同阶段的人？虽然说瑜伽馆会分基础班，进阶班。但是同一个班每个学员的情况也是不一样的，观察老师是不是对所有人都是一个要求，就算基础的瑜伽体式，也会有不同难度的练习方式，3、观察老师是否会引导学生向内看？瑜伽课堂跟别的课堂还是有点区别的，除了体式练习，好的瑜伽老师还要引导学生注重呼吸，向内观察自已，感受身体、感受内心。