篮球怎么学,应该怎么开始

既然自己喜欢篮球选择篮球，那么每次玩完篮球以后要把自己的篮球擦拭干净。很高兴回答这个问题，作为一名专业的篮球教练，对于想练篮球应该怎么开始，第三点我觉得学好篮球还是要多打打比赛，篮球是团队运动，单打独斗不是篮球这项运动的魅力所在，我认为篮球运动训练主要内容取决于篮球竞技能力结构，包括以身体素质，篮球技术，篮球战术为主要，心理智能，团队意识为辅的训练。

1、想练篮球，应该怎么开始？

大家好！我是青云球探！很高兴回答这个问题，作为一名专业的篮球教练，对于想练篮球应该怎么开始？我提上以下几个意见。如果对于一名初学者，我们首先就要从运球开始练起，这对于初学者来说很实用，篮球场也经常流传的一句话：“连球都不会运打什么篮球，”所以可见如果想要打篮球，运球是我们的第一步，那么我们应该从哪里开始练起呢？我们大家提供一下几个方法。

①原地单手运球：注意我们尽量要保持双脚站开，屈膝，然后开始原地运球，我们在运球的时候，尽量保持手指运球，手掌心不接触球面，我们的球始终要保持在我们腿部的左侧或者右侧，不要把球放在脚尖前运，我们可以每次做100次运球后再换另外一只手，这个动作能够加强我们对球的掌控度，当熟练后我们可以再做一些低手运球，这个时候就要要求球的高度低、频率快，依旧保持手指运球，这样这能加强我们的球性。

②原地体前变向：变向是我们在场上必不可少的技能，它是我们做一切高难度过人动作的基础，也可以帮助我们稳固球性和对运球的掌控，究竟怎么去练呢？首先我们需要保持双脚站开，跨度可以稍微大一点，然后我们把球控制在自己身体前方，开始左右手的横向运球，控制好节奏，依旧保持手指运球，熟练后我们可以加大变向幅度，加快动作，这样我们再学习其他变向动作就要简单很多、③：三步上篮这也篮球的最基础最重要的环节，

它并不属于运球，但在我们运球稍微熟练一些后，我们就要开始练习上篮了，上篮其实分很多种，而最简单的就是运球结束后的三步上篮，究竟怎么练习呢？我们分为3个部分。1.在篮筐下45°角练习打板进球，这样能够保证我们上篮的命中率，也可以帮助我们在上篮过程中找打最佳的终结位置点，.2,：脚步，三步上篮，其实只是名称，很多同学以为就是抱着球只能走三步，然后把球投出去，其实不然，三步上篮只能走两步，在我们结束运球后的收球时算0步，然后我们迈出第一只脚算第1步，在迈出第第二只脚算第2步，这个时候我们就要完成上篮了，在迈出第二步后我们另一只不能再落地了，不然就会被吹走步违例3：结合运球开始上篮，我们可以开始从半场开始运球到冲向篮下，然后结束运球，完成三步上篮，反复练习。

2、新手怎样自学好篮球？

感谢受邀，我是前中国女篮运动员许诺，对于篮球我了解的很多，自学篮球是一件好事，但要想自学好篮球，还算是比较困难，我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球，自学成才是好事，但没有一个很好的规划，自学好篮球还是很困难的。我认为自学好篮球的第一点是兴趣，兴趣对于一个人做一件事非常重要，兴趣是最好的老师，只要有了兴趣，你干什么事都会觉得特别容易，就算遇到了暂时的麻烦，那肯定也非常乐意去想方设法解决它，并乐在其中。

自学好篮球的第一步就是养成对篮球的兴趣，只要有了兴趣，那在练习篮球的时候就不会感到枯燥，并且会感到很满足，自学篮球的第二点我认为便是练好基本功了，女篮的基本功都很扎实，这也是中国女篮为什么可以在大赛中表现优异的原因，基本功是一个球员打球的基础，基本功也可以决定一个球员能力的上限。自学篮球的爱好者我觉得先以练基本功为主，基本功首先就是熟悉球感，球感很重要，我觉得可以从简单的胯下八字绕球做起，左右手换球练习也可以培养手感，

养成了一定的手感，接下来的运球也就如鱼得水，很方便了。第三点我觉得学好篮球还是要多打打比赛，篮球是团队运动，单打独斗不是篮球这项运动的魅力所在，在比赛中培养团队意识，也可以提升自己的篮球技能，很多东西在自我单独练习中是很难学到的，只有深入了解或是从比赛中慢慢积累经验才行，最后，希望我的建议可以帮助那些篮球自学者，希望中国篮球越来越好！。