学养生有什么用,用什么方式养生

要回答这个问题，我们先要弄明白什么是养生。中医养生从小学到高中抓起是有必要的，中医养生并不是从高中到小学生每天给他吃中药，去辽养，只要你留心一下公共场合有多少人在低头看手机，应该就有答案了，在“推拿按摩”行业里，诊断上有“绝活”，手法上也有“绝活”。

1、现在的人喜欢怎样养生？用什么方式养生？

谢谢大师兄的邀请，养生的最高境界是修身养心，心质好则身体就好，通过最基本的要求，行为动作，和规范方式，只要长期坚持，持之以恒，能做到动中有静，静中有生，能使人体调理阴阳平衡.，气血通达，达到天人合一的境界，预防疾病，延年益寿的目的。养生不是盲目的喜欢，他要根据自己的体质需求，进行一种规律性的机体调理过程，从而使自己的身体条得到良好的状态改善。

2、养生到底有没有用？大家怎么看待养生？

养生到底有没有用？要回答这个问题，我们先要弄明白什么是养生？我不是医生，我也不是营养专家，我更没有系统地学习过一些养生方面的专业知识，但单从字面来理解，“养生”就是要保养好我们的身体，不得病，甚至少得病，以致延年益寿，健康快活到晚年，不是吗？在现实生活中，我们经常可以看到有这样两种人:一种人看起来年龄虽然不大，但却面黄肌瘦.弯腰驼背.疾病缠身，看上去和实际年龄大相径庭，令人难以置信。

而还有一种人，虽然年岁已大，却体格健硕，面带红晕，话如洪钟，行走如风，从外形来看，见到他的人，谁又能看出他已经进入耄耋之年！通过以上两种人的对比，我们不难看出，第一种人正是由于不懂养生所致，而第二种人不正是得益于平时的养生吗？可能有人会说，人家身体好是天生的，是爹妈给的！但我要说，你只知其一不知其二，

基因条件只是人体健康如否的一个重要方面，但绝不能决定人一生就会永远健康。所以说后天的积极养生还是至关重要的，我们每一个人都要以积极的心态来对待！切不可等闲视之！那么我们到底应该怎样养生呢？记得营养专家洪韶光老师曾提出过“生命的四大基石”，即——合理膳食.适量运动.良好心态.戒烟限酒，如果我们都能记住这四点并付诸行动，长期坚持下去，相信一定会有收获！让我们都来养生吧！。

3、有人提议将编程和中医养生纳入中小学必修课程，大家有什么看法？

中医养生从小学到高中抓起是有必要的，中医养生并不是说，从高中到小学生每天给他吃中药，去辽养，老师只是说明:在食物上如何养生，这样不担误学生的学习课程。在中医养生中，有使用穴位健身的方法，比如说我们这一代人，在读书时代课间操，我记得就有做挤按《清明穴》这样一个动作，出此之外，医师是懂得穴位的，在住校的学生中，中午觉，晚上睡觉睡不着，影响其他学生睡觉的情况下，医生多传受些穴位知识给体育老师，在全国推广穴位课间操，使得学生安分守自夜间入睡，既我所知，当自己难以入睡时，催眠穴位就在手碗这个部位，用母指左右柔按轻松睡觉，我的见解就这些，采不采拿那是中国人的事，

4、去培训机构学中医养生：推拿、按摩、艾灸、针灸之类的好就业吗？

只要你留心一下公共场合有多少人在低头看手机，应该就有答案了。以前人们说起“颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎”这类疾病，都把它们归为老年病的行列，但是随着人们生活习惯、工作方式发生改变，这类疾病也不分什么年龄了。智能手机的出现，除了带给人们便利之外，最大的“贡献”就要数颈椎病，根据世界卫生组织给出的数据，目前中国颈椎病患者人数约有3亿。

在工作方式上，像司机朋友、办公室行政人员、银行柜台工作人员等都需要久坐，这很容易伤及到腰椎健康，像交警、教师、厨师、商场营业员等需要久站，这同样对腰椎、膝关节都会造成伤害。除了成年人，孩子们的脊柱健康问题也不容忽视，驼背、脊柱侧弯问题也是影响儿童成长健康的因素，那“颈肩腰腿疼”的发病率到底有多高呢？不妨自己做一个调查，可以问问周围的亲戚、朋友、同事、邻居，看看多少人会遇到这类问题。