考研焦虑怎么办,考研期间太焦虑

我觉得根本问题并不在于考研焦虑，而是未来焦虑。有两个多月就该考研了，焦虑到睡不着觉怎么办好难受，你说“还有两个多月就该考研了，焦虑到睡不着觉怎么办好难受”，深刻了解考研了解考研的每一个过程，很多人迷茫是因为对考研的不了解，你对考研的具体反应却让人非常担心，不能因为这次考研而患上了焦虑症啊。

1、考研期间太焦虑，该怎么办？

从小我们都学过适当的焦虑是有益于考试发挥的，所以不需要对考前焦虑觉得太在在意。但为什么会提出这个问题呢？我觉得根本问题并不在于考研焦虑，而是未来焦虑，考研正是大四，在我们忙着考研的时候，也有一些人在忙着找工作，当我们考完研后，很多人都找到了不错的工作，对比未知的自己，就更觉得很焦虑，既害怕考不上（当然，对比现在的考研人数，考不上的人大有人在）又害怕错过了找工作的好时机。

作为一个过来人，我觉得其实大不了这么焦虑，即使考不上，我们还有很多时间去找工作，即使毕业找不到，也可以错峰就业，如果把考研作为目标，亦可以再来一年，只是因为我们身处于毕业就业的氛围当中，所以才会焦虑，我想你的焦虑来源于目标的迷茫。我有一个盆友，大学毕业有机会保研，但是他想出国，所以就放弃了保研，但毕业时因为雅思不够，不能出国，后来陆陆续续家里出了一些事，也导致他不能出国，就这三年，他依旧没有放弃毕业时的目标，做过小员工，当过补习班的英语老师，做过小时工，

2、还有两个多月就该考研了，焦虑到睡不着觉怎么办好难受？

还有两个多月就该考研了，焦虑到睡不着觉怎么办好难受？我也曾经过多种形式的考试，对你的心情和处境有深刻的体验。我理解你此时的感觉，你说“还有两个多月就该考研了，焦虑到睡不着觉怎么办好难受”。现在我要问的是：这次考研是你自己选择的吗？在你生活中考研具有怎样的意义呢？你对考研做好准备了吗？除了考研你还有别的路可走吗？你如果能够回答我提出的这几个问题，你自己的心结也就会自然打开了，

1、平心而论，考上了，使你在人生的路上迈上了一个更高的台阶。对你的未来有更好的发展前景和空间，但是，你对考研的具体反应却让人非常担心，不能因为这次考研而患上了焦虑症啊。与人的健康相比，其他的一切都不是大事，所以，你不能“捡了芝麻丢了西瓜”。如果真的考上研了，却落下了一身病，那才是得不偿失呢，2、我告诉你这样一句话，不知道你听过没有。

“当你把主要目标当成次要目标的时候，它却提前实现了，”也就是说，你不能一门心思只想着考研，你还有很多事情要做的。毕竟人的生活是丰富多彩的，不可能是一个主色调----学习、考试，3、有人这样设计了一个问题：给你一个月的时间，你希望做几件事情呢？回答一个或很多的人，到最后都一事无成，而回答三个或五个的人，到最后却收获满满。

问题的关键是什么呢？你看啊，一个月只做一件事情的人，到最后连这件事情都做不好，因为他已经厌倦了，或没有兴趣了；一个月做很多事情的人，也的是疲于奔命，忙于应付，最后没有一件事情让自己满意，而一个月能够做好三五件事情的人，因为不断转换角色和兴趣，事情又不是很复杂，最后完成得却很好。这个问题也适合你，你可以设想一下，在即将到来的考研期间，你应该做什么？应该怎样做？统筹兼顾这个词你听说过吧？就是让你能够从单一的事件里抽出身来，兼顾其他可以做的事情，

如果方法得当，你会有惊人的效果，有可能是一举两得，也可能是一箭三雕。4、最后，我再问你一句：如果这次考研失败了呢？你准备好自己的退路了吗？你可能会笑话我，还没开始呢，你却想到了逃离，我不是这个意思，考研和打仗不一样，如果是打仗，那就破釜沉舟，决一死战，但是，考研又不是拼命，是可以考虑自己的退路的。我们不能因为考研把自己的健康都给牺牲了啊，如果健康没有保障了，就是考上研究生了，又有什么意义呢？毛主席有句著名的论断，始终是我们要牢记的：“在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。