怎么练习演讲,内向的人如何练习演讲

优质的演讲内容对于一个成功的演讲来优质的演讲内容必不可少关于优质的演讲内容包括。了解演讲听众演讲和写作包括产品的营销一样，要有用户思维，别小看这个练习，很多人多年的紧张，就是通过这个练习治好了，很多优秀的演讲者一开始也是从演讲小白也是不善于演讲，但是总是创造机会在不同的场合进行分享，每次演讲过后，对自己的演讲稿、自己的演讲状态、演讲听众的反馈进行总结，总结自己的不足和可以继续发挥的优势。

1、内向的人如何练习演讲？

我推荐给你一个非常实用的演讲方法----单点突破法。什么叫做单点突破法？单点突破法其实就是一个循环理论，常规是五个步骤：计划—实施—总结—评估-再次计划，单点突破就是我们不能同时解决多个目标的情况下，不如找准一个目标，集中全部精力把它做好，做透。单点突破法就是极致思维的落地版，什么叫极致？就是把自己逼死把对手逼疯，就是集中所有力量打击一点，单点突破就是实现极致思维的途径和方法！它的本质也叫作最基本的思维模式及冠军级的做事习惯，

那具体该怎么做呢？就拿演讲来举例：我推荐你的是在演讲稿上标出哪个部分你要微笑，哪个部分你要有个动作舒缓，哪个部分可以停顿，通过刻意练习克服舞台上无措的情形。再通过参加各种比赛，录下表现，赛后分析自己在哪些方面还有问题，加以改正，加入更适合自己缓解舞台的动作，我们来分析一下，按照单点突破法，在演讲稿中标出哪些需要情绪反应以及做出调整的关键词就是计划环节。

之后通过一系列的比赛适应这些表现是在实地操作，也就是实施阶段，把所有比赛都录下来，赛后自己找出问题做出改进。在这一步上包括了总结和评估这两个步骤，最后找出自己最标准性笑容成功克服舞台尴尬症和内向恐惧，也就是单点突破法的最后一步再次计划。这一系列操作就是关于演讲根据学习方面场景不断提升自我的锻炼的场景，也是单点突破法的一个完整闭环操作，

2、怎么锻炼自己的胆量和演讲能力呢？

我认为一个人面对公众的演讲能力，主要都是后天训练出来的，在2008年至2010年期间，我曾经担任深圳晚8点美酒美食栏目的主持人，长达两年半，每两周一次，风雨无阻，加上国内其他的现场超过200人以上活动的主持，每年要超过50场，坦率的说，开始也要做准备工作，收集资料，打腹稿，甚至要背关键的台词，即便如此，也经常会忙中出错，后来渐渐习惯了，熟能生巧，基本上也就不需做任何的准备，往往是三五朋友吃饱喝足，然后上台就能根据实际情况应对自如，滔滔不绝。

另外作为资深葡萄酒的专业讲师和广东省酒类行业协会的常务副会长，以及一系列的社会职务，我也经常会在没有准备的情况下被邀请上台演讲，无论主办方给什么题目，从不怯场，总能获得良好的结果，所有的这一切，我认为都是后天训练的结果，跟先天的素质没有太大的关系。而后天的训练，我认为最主要的有三个：一、平时多看书多学习，积累丰富的知识以应对现场不确定性的各种问题，

二、要有时刻准备着的心态，出席各种活动的时候，即使邀请方没有预先的提示，我也会事先想好，万一主办方邀请上台演讲，应该讲什么呢？三、这点最关键，我训练过许多专业的讲师，能否合格最重要的标准就是在演讲的同时能不能保持头脑清醒？能否一边讲，一边思考？演讲者在演讲的同时，一定要训练自己眼观四路、耳听八方，根据现场的情况，调整自己的语调和语速，甚至演讲的次序和内容，而我坚信这一点只有在实践中才能锻炼出来。

3、如何学习演讲？

我认为学习演讲可以以下下几个方面进行打造：优质的演讲内容对于一个成功的演讲来说，优质的演讲内容必不可少关于优质的演讲内容包括：了解演讲听众演讲和写作包括产品的营销一样，要有用户思维，你的这一场演讲面对的对象是谁？他们的认知水平、他们想要了解的内容，从听众出发去准备相对应的内容，才是有的放矢和有效果的。

设计内容框架优秀的演讲者一定具备结构化思维能力，对自己所要演讲的内容做到逻辑清晰，内容科学合理，演讲之前的演讲稿的写作，就需要注重内容的框架，这里也提醒一句，为了准备充分，为了有良好的表现，提前写好演讲稿。很多很优秀的，领导者都是会做好备稿工作，像乔布斯的苹果发布会的演讲，甚至像排演戏剧一样，精确到每一秒，认真安排好每一个细节。