回奶了产妇首先应放松心情，同时可采取多种方法促进乳腺分泌。榴莲味气味特殊，如果实在受不了就算了，断奶一个多月后无意中喝了碗鸡汤没想到半夜竟然漏奶搞得睡衣都湿了半边，吓得我连水都不敢多喝，牢骚煮熟沸腾之后，酒精挥发道几乎没有了，三个多月后再去做胸部B超发现里头还有好多奶水，医生还打趣说奶还没回完想再哺乳都还可以，后边又开了回奶药回来吃几天才慢慢回奶。
1、回奶了怎么办？
回奶了怎么办？回奶了产妇首先应放松心情，同时可采取多种方法促进乳腺分泌。回奶可见于多种情况：睡眠不足致乳汁的分泌量减少；过于疲劳使乳汁分泌量减少；服用了某些药物或食物导致乳汁量减少；情感突然受打击，精神不愉快也会导致乳汁突然减少，产后回奶产妇不必紧张，可针对病因采取多种方法促进乳腺分泌。①加强产妇自身的营养，高蛋白质、维生素饮食，猪蹄、鲫鱼、同时注意钙和铁的摄取，多喝一些汤类食物（如鸡汤、鱼汤），
②应加强宝宝的吮吸，让宝宝把乳汁一次吸净，刺激乳头，这样会增加乳汁的分泌。③保证产妇充足的睡眠、休息，做到生活有规律，保持心情舒畅，愉悦，④按摩和清洗乳房。按顺时针方向按摩乳房，可促进乳汁的分泌，必要时请专业催乳师催乳，本内容由北京中医药大学东直门医院妇科副主任医师杨巧慧审核点这里，查看医生回答详情。
2、吃了竹笋后回奶了，该怎么办？
如果觉得奶水变少的话，可以用以下几个方式进行补救，第一，醪糟汤圆和醪糟蒸蛋。制作过程中注意，醪糟里面含有少量的酒精，要稍微多煮一会儿，酒精挥发的差不多了再给母乳妈妈吃，酒精过量的话会影响宝宝大脑的发育。牢骚煮熟沸腾之后，酒精挥发道几乎没有了，对孩子的影响可以小到忽略不计。第二，可以适当的吃一些莴笋，黄花菜，
这两种食材，做也很简单，煮汤或者是炒菜都可以。第三，多喝水，奶水，奶水，80%是水。多喝水，奶水自然就足了，这里值得一提的是，教你一个喝水的小技巧。不要等到渴了才大口大口的牛饮，这样喝水只能增加肾脏的负担，并且还会把你的胃撑大。让喝水像呼吸一样自然，有事没事儿喝一口，这样缓慢匀速的喝水，水会均匀的进入身体的每一个细胞。
自然也能够进到乳腺，变成奶水，第四，吃榴莲。这一点比较适合我个人，你可以试一试，首先呢，你必须要喜欢吃榴莲，或者是不讨厌。榴莲味气味特殊，如果实在受不了就算了，如果喜欢的话可以试一试，用榴莲皮炖鸡。这里的榴莲皮是指榴莲外皮和榴莲肉中间的那一层软皮，取榴莲皮适量，半只鸡。按正常方法炖汤即可，快出锅时取榴莲肉，放在汤里，一起炖五分钟。
3、我断奶都快三个月了，无意间挤了下奶，怎么还有奶水？正常吗？
这个很正常，个人体质不同没被吸收完，我给大宝断奶的时候奶水回的挺快，半个多月从E杯大跳水变A杯。到二宝断奶的时候奶水比较浓没那么容易消，当时还去自己药店买回奶药回来煲着喝，断奶一个多月后无意中喝了碗鸡汤没想到半夜竟然漏奶搞得睡衣都湿了半边，吓得我连水都不敢多喝，三个多月后再去做胸部B超发现里头还有好多奶水，医生还打趣说奶还没回完想再哺乳都还可以，后边又开了回奶药回来吃几天才慢慢回奶。
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