在学校便秘怎么办,便秘有什么方法通便

你在家里正常，到了学校便秘，明显的是一种条件反射，在家里心情平静，知道自己没事，很正常，到了学校就焦虑，担心学习状态，担心自己会不会便秘，担心和舍友的关系等，这种焦虑情绪影响肠道蠕动和内分泌。后来有听说吃梨子可以治疗便秘，于是我又让女儿每天吃梨子，女儿也吃到想吐，在后来，就是听说红薯也不错，于是又大量的买红薯，每餐都让女儿必须要吃一个红薯总之，只要听说什么对便秘有帮助我就买什么，但是都是治标不治本，搞得女儿苦不堪言。

1、在家正常在学校就便秘怎么办？

在家正常在学校就便秘怎么办？导致人出现便秘的因素有，运动量小，免疫力不好，肠道蠕动无力，食物中的膳食纤维少，如芹菜，香菇这类食物少，肠道菌群紊乱，就是肠道中的有害菌多余有益菌，还有情绪问题，焦虑烦躁比较多。你在家里正常，到了学校便秘，明显的是一种条件反射，在家里心情平静，知道自己没事，很正常，到了学校就焦虑，担心学习状态，担心自己会不会便秘，担心和舍友的关系等，这种焦虑情绪影响肠道蠕动和内分泌，

2、便秘有什么方法通便?便秘的原因有哪些?

我女儿上初一的时候，也是得了便秘，一个星期都不便便。听说吃香能治疗便秘，于是我每天都让我女儿早中晚各吃一根香蕉，结果我女儿一看到香蕉就想吐，后来有听说吃梨子可以治疗便秘，于是我又让女儿每天吃梨子，女儿也吃到想吐，在后来，就是听说红薯也不错，于是又大量的买红薯，每餐都让女儿必须要吃一个红薯总之，只要听说什么对便秘有帮助我就买什么，但是都是治标不治本，搞得女儿苦不堪言。

有一天我突发奇想，泡脚不是讲促进血液循环吗？而且泡脚对身体有好处，于是，我抱着试一试的心情，买来一大包生姜，拍破，熬一大盆生姜水给女儿泡脚，然后要求她早上起床不管有没有便意，都坚持去厕所蹲一下，时间不超过五分钟，第二天，我女儿很轻松的便出来了，就这样，我每天在我女儿做完作业后，给她熬一大盆生姜水泡脚二十分钟，每天早上起床必须第一件事就是蹲一蹲厕所，每天都很正常，就这样坚持了一个学期，我女儿的便秘问题完全解决了。