当众不敢讲话怎么办,工作中不敢当众发言怎么办

如何能迅速掌握当众讲话的能力呢。【鹏宇同学】认为，题主性格上是个开朗的人，说明在私下生活里健谈外向，而当众不敢讲话多是因为自己没有掌握当众讲话的技巧，也没有进行专项的练习，这些都是可以通过后天训练的，鹏宇介绍三个窍门，希望能帮到题主成为当众讲话达人。

1、工作中不敢当众发言怎么办？

你好，谢谢邀请。工作中不敢当众发言，可能是你参加工作的时间较短，缺乏这种锻炼，下面有几点建议，希望有所帮助，1.提前准备发言稿。会前，可以适当根据会议内容跟自身工作职责来准备简要发言稿，避免措手不及，发言稿的内容不用太复杂，逐条拉清事项就可以了，做到条理清晰。2.想着听众和主题，

发言时把注意力放在听众身上，放在发言的主题上，不要一味的放在自己身上，虽然你发言时主角是你，但是在你的角度听众和你发言的主题才是主角。3.深呼吸调整心态，发言前，适当深呼吸并调整坐姿，深呼吸能促进血液循环和调整紧张心态，放松紧张的情绪。4.加强锻炼增强自信心，

可以在家当着家人朋友的面多探讨一些问题，不但能让你思路开拓，对今后面对公众时也是一个很好的锻炼。也可以参加一些社会实践活动，多和陌生人在非正式场合交流，主动讲讲意见，都是提升自信的方法，总之，每个人生来都不是演讲大师，看一些创业之初需要融资而在台上演讲的视频，注意观察一下他们在台上的言谈举止，慢慢的你也会自信十足。

2、私下很开朗，当众不敢讲话，这在职场上一定要克服吗？

【鹏宇同学】认为，题主性格上是个开朗的人，说明在私下生活里健谈外向，而当众不敢讲话多是因为自己没有掌握当众讲话的技巧，也没有进行专项的练习，这些都是可以通过后天训练的，那么如何能迅速掌握当众讲话的能力呢？鹏宇介绍三个窍门，希望能帮到题主成为当众讲话达人。一、了解演讲重要性，用积极暗示打破内心恐惧，多多参与，培养自己的表达欲望鹏宇在这里将当众讲话称为演讲，因为职场当众讲话多是服务于工作的，譬如会议发言，培训分享，领导授权下布置任务等，

演讲本质上是借助语言来施加影响力，是领导力的一种重要表现。领导能力首先表现在沟通能力，而沟通能力的重要一项就是演讲能力，所以如果职场上想有所发展，提升影响力，升职加薪，演讲能力是必不可少的，演讲最基础的是敢讲，人们恐惧演讲是有生理依据的。在原始社会，人们过着群居生活，当有人触犯部落规矩时，就会遭受当众处罚或者赶出部落，所以人类大脑天然恐惧站在一群人的面前。

要想打破生理恐惧，最有效的方法多给自己积极暗示，告诉自己演讲的众多好处，并积极参与，譬如在开会发言时，可以尝试表达自己观点，不要说太多，哪怕只说赞成某某这种简单的词汇，也会有巨大帮助，通过多参与形式，培养自己的表达欲望，不再恐惧当众讲话，二、学习演讲技巧，利用业余时间勤加练习，养成当众演讲技能市面上有很多演讲培训班，书店里也有很多教授演讲的学问，如何做好演讲已经成为一门显学。

基础的演讲技巧有如下几步：设计演讲开场：一般演讲前有个导入语，介绍自己，引出本次演讲主题和演讲目的，规划内容结构：其实演讲跟议论文很像，明确论点，论据和论证，按照三段式设计，点名论点，摆出论据，开展论证。画龙点睛结尾：最后一步就是点题，再次阐明观点，让听众加深印象，初学者只要做到以上三点，当众演讲基本上是合格的。

技巧看似简单，如果不去练习，还是不能真正掌握，往往到真正上场时，会因紧张而手忙脚乱，忘东忘西，导致演讲失败，三、多阅读多思考，随时记录下有价值的观点和案例，为演讲积累素材和内容很多时候，当众演讲是临时发生的，这就是即兴演讲，往往没有准备时间。要想做好即兴演讲，必须要有足够的积累，这就需要我们日常多读书，多看文，多思考，随手记录下有价值的观点案例，积累的信息多了，自然大脑里存储了很多有价值的内容，当需要即兴演讲时，我们立刻能调用相关信息，通过演讲技巧组织一场言之有物的生动演讲。