考试复习很烦躁怎么办,很急躁怎么办

首先，你要知道考试周心情烦躁很正常，大部分人都这样。有时候刻意的休息一下会有很好的复习效率，记得我前年有一次非常重要的考试，考前胃疼了两天，考试结束后就一下子缓解了很多[捂脸]，三、要是之前你学习没有用心，知识不是很牢固，对生理生化专业知识不是很了解，对您帮助有限，不好意思。

1、临近考试时，心情会很糟糕、容易烦躁，该怎么办？

你好！我不知道你在哪里读书，但临近考试情绪起伏大，这是正常的应激反应，包括我们老师在内，都是如此。记得我前年有一次非常重要的考试，考前胃疼了两天，考试结束后就一下子缓解了很多[捂脸]，考前，无论后进生还是优等生，每个人都有这种应激反应，这说明我们对自己有要求，才会担心自己考的不如意，只是每个人都在放大自己的感受，觉得只有自己在焦虑。

殊不知只是每个人表现方式不同罢了，有人晚上睡不着，有人白天记不住老师讲的内容，有人却总是想哭看，不是只有你在焦虑。但，不可否认，的确有小部分同学会心态会好一些，你不妨观察一下，就会发现:学习努力程度在偷偷决定着我们的心态，那么，我们也试着让自己更专注一些，更努力一些。等越来越适应这种学习状态，相信我，你的焦虑就会好很多，

2、考试周心情烦躁，应该怎么复习？

谢邀。首先，你要知道考试周心情烦躁很正常，大部分人都这样，认识到这一点，你至少不会过度的焦虑。第二，就是注意休息，养好精神，有时候刻意的休息一下会有很好的复习效率。三、要是之前你学习没有用心，知识不是很牢固，那你就要集中梳理一遍课本的大概脉络，再重点练习易考点。对生理生化专业知识不是很了解，对您帮助有限，不好意思，

3、考试完心情很不好，感觉考砸了，很急躁怎么办？

同学别着急。我也经历过那样一段刻骨铭心的时光，那年起早贪黑，没日没夜的复习。不断的给自己定计划表，不断的冲刺着，一次次向着前面的同学看齐，相对于现在的我来说，她反而变得那么丰富，充实与美好。相信未来的某一天，你也会和我有同样的感觉，先来说说你考试成绩吧。其实，成绩不好原因很多，可能自己复习得不够，某些公式与概念忘记了，

也有可能运气不好，有些题就是没灵感，就是做不出来。(灵感是随机的，并不是学懂知识就能做题)如果是前者，当时的我，是拿着课本的目录，一行一行的去汇总了知识点，汇总完毕的时候，我发现如同打通任通二脉，各个章节的知识点都联系起来了，希望这点建议，对你有帮助，如果是后者，那你就需要大量练题，别无他法。灵感这东西跟随机，但是又和你的经验挂钩。