瑜伽导师是什么,最简单快捷的方法是什么

阴瑜伽（Yinyoga）是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。瑜伽，是塑形的，在以前，人们都特别在意自己吃的好不好，吃是头等大事，多年前，我也是非常喜欢瑜伽，想成为一名瑜伽老师，看着那些瑜伽老师都很挣钱，所以，也觉得很容易，于是就花了七千多块钱，报了教练班，当时教练班是3个月，本以为拿到证之后，就可以做瑜伽老师，挣钱了，却不是这样。

1、什么是阴瑜伽？

阴瑜伽（Yinyoga）是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织，糅合中国道教和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派，阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。

2、常年练瑜伽的瑜伽老师是什么样子？

瑜伽，是塑形的，在以前，人们都特别在意自己吃的好不好，吃是头等大事，而现在，大家不仅只是在意吃的如何，还在意很多其他方面的事情，例如身形。很多人为了瘦下来就去健身又或者是吃一些奇奇怪怪的减肥药等，但是最后发现，肉是减下来了，但是体型好像没什么改变，这种情况非常常见，而原因就是减去的只是水分、并没有对身体进行到塑性。

以前的她后来的她看看长期练瑜伽的老师她绝对是个身心柔韧的美女在瑜伽垫上，她犹如一条自在的鱼儿，优雅轻松地做着各种看似不可能的动作，让人不由地被这种柔情所打动，身心跟着一起放松，所以瑜伽女一定有着似水柔情的内心。世上的运动方式那么多你为什么选择了瑜伽？我想，很多人的答案都是：更美更有气质的确如此瑜伽是我们的身体变得柔韧让我们的肌肉线条更加的清晰帮助塑造身形，修炼气质从瑜伽的「运动量」来看消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多但坚持正确的瑜伽习练的话塑形和改善体态气质方面的作用不过，瑜伽可不是静静地“摆姿势”在体式练习时全身的肌肉和骨骼都处在「启动」状态哪怕是一个简单的山式站姿如果做得到位不出十分钟就会让你冒一身汗，

3、没接触过瑜伽，如果想做瑜伽老师，最简单快捷的方法是什么？

零基础是可以成为瑜伽老师，但是最简单，最快捷的方法，我是觉得没有的，根据我自己的经验，可以跟你说一下。多年前，我也是非常喜欢瑜伽，想成为一名瑜伽老师，看着那些瑜伽老师都很挣钱，所以，也觉得很容易，于是就花了七千多块钱，报了教练班，当时教练班是3个月，本以为拿到证之后，就可以做瑜伽老师，挣钱了，却不是这样，

学了教练班，确实是可以去代课授课，但是这还不是一名合格的瑜伽老师，充其量只是你可以教学。随着自己在外面代课授课，当时是80元一节课时费，但是随着成长，发觉，自己教练班所学的，只是一个基础，并不能让自己能够拿下更多的课，因为你在教学过程中，发觉，你没办法解决会员的需求，只是在大课方面，混了60分钟，当你想赚更多钱的时候，你发觉，你的私教接不了，因为你上课没什么效果，所以，后来每年都会根据自己的情况去学习更多的知识、比如正位的艾扬格瑜伽，理疗瑜伽、产后修复、普拉提快速减肥瘦身、私密教学等等，从原先的瑜伽出发，到后来的市场出发，然后到现在的市场与瑜伽相结合的道路。

4、如何成为好的瑜伽教练？

不管是做什么事情都要知道自己的真实水平才好，因为这样才能最大限度的得到好处，那么，瑜伽练习也不例外，想要成为瑜伽老师，真实水平一定要过硬！这3个体式检验你的瑜伽修炼水平，都做标准了，才有可能成为瑜伽老师。新手不要轻易尝试，很考验我们臂力的动作，而且它还很考验我们的耐力。我们要先坐在地上然后双腿并拢，接着双臂撑地将自己的身体抬起来，让腿部在空中保持伸直的动作，

这样做会让我们的腿部更有力量，线条更好看也更均匀，同时也会让我们的腹部更平坦。双手支撑身体的动作也是很能考验我们的瑜伽功力的，因为这非常需要我们的臂力和坚持，而且这个动作还需要我们的腿部也有力量，我们要用双手撑地，手肘可以弯曲，然后腿部并拢保持悬在空中，我们可以适当的将腿部向上抬高一些，这样比一直平行于地面能稍微轻松一些。