健身教练国家职业资格认证报名条件。(2)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者,健身教练国家职业资格技能考核抽签试题初级健身教练技能考核抽签一、抗阻训练技术(12块肌肉),肌肉,健身教练国职认证作为国家对健身行业的资格规范认证,是大家优先选择考取的,其次还有中国健美协会认证,都是在行业里比较有影响力的证书。
1、健身教练证书有什么用?健身教练理论考试内容有哪些?
一、健身教练资格证书需要多少钱?健身教练资格证中最具权威性,含金量最高的是由国家体育总局颁发的国职健身教练资格证,报名费是全国统一的,大概在2800元左右,不过还有一个培训费,并不包含在内,而且不同的机构,不同的培训时间,所收取的培训费用都是不同的。如果你是本身就有基础的,就只需要参加一个基本的7天考前拿证培训,整个下来费用在3500左右,而如果是零基础报考,则需要到相关的培训机构参加为期,
1-3个月左右的培训,而收取的费用大概在1-2万左右不等,主要是根据选择的培训机构来决定。二、健身教练理论考试内容有哪些?健身教练考试主要三个部分,分别是理论考试、体能考试和实际操作,其中理论考试主要考试内容包括运动人体科学基础知识,运动营养学基础知识、运动解剖学基础知识、运动生理学基础知识、健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定以及销售与客户服务等,
2、健身教练国职考试要考些什么?
考试内容如下:健身教练国家职业资格认证报名条件:一、报名条件:1.初级健身教练(具备以下条件之一者)(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上,(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。2.中级健身教练(具备以下条件之一者)(1)连续从事本职业工作3年以上,并授课达1500节,
(2)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者。(3)取得一级(含)以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书,3.高级健身教练(持中级证三年后才可考)报考体能要求:(体能不过者只能先考理论-技能要等体能合格后补考)(一)初级体能测试表男子:测试项目合格标准测试结果及备注1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑40次3、徒手下蹲60次女子:测试项目1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑15次3、徒手下蹲40次(二)中级体能测试表男子:测试项目合格标准测试结果及备注1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑40次3、徒手下蹲60次4、宽握标准引体向上10次女子:测试项目1、坐姿体前屈静力性伸展5秒2、俯卧撑15次3、徒手下蹲40次高级要持有中级证书三年才可以考试!健身教练国家职业资格技能考核抽签试题初级健身教练技能考核抽签一、抗阻训练技术(12块肌肉),肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成,伸展练习考题(13块肌肉)肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)中级健身教练技能考核抽签一、抗阻力训练技术(一)抗阻训练技术A(13块肌肉)浅层肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、腓肠肌、斜方肌(中下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
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