高血压的预防包括三级,一级,二级,三级,那么一级就是指针对还没有形成高血压的一类人的预防。肿瘤的二级预防,不是通常大家说的预防,但其实这级预防非常重要,而且对现在来说更有更现实的意义,即早发现早诊断早治疗,也即“三早”预防,癌症的预防,有几个层次,即所谓的一级预防,二级预防,三级预防。
1、什么叫肿瘤的一级预防?
癌症的预防,有几个层次,即所谓的一级预防,二级预防,三级预防。一级预防,也就是病因预防,也是大家真正理解的预防,预防,就是不让它发生,癌症预防,就是让癌症不要发生,那想要癌症不要发生,当然要知道癌症的发病原因,但可惜提是,癌症确切的病因还没有完全弄清楚,所以,想要彻底预防癌症,基本上是不太可能的。不过,关于癌症的病因和发病危险因素,还是弄清楚了一些,包括化学、物理、生物因素等,针对这些因素,采取措施,可以一定程度上降低患某种或某些癌症的风险,比如,戒烟,就能降低肺癌等多种癌症的风险,
这就是肿瘤的一级预防。肿瘤的二级预防,不是通常大家说的预防,但其实这级预防非常重要,而且对现在来说更有更现实的意义,即早发现早诊断早治疗,也即“三早”预防,前面说过,病因预防其实在现阶段来说还是很有限的,更现实的是尽可能做到早发现早诊断早治疗,就癌症来说,就是筛查,这有助于提高癌症的生存率,降低死亡率,因为癌症早期治愈概率还是很高的。
2、什么是高血压的一级预防?
高血压的预防包括三级,一级,二级,三级,那么一级就是指针对还没有形成高血压的一类人的预防,我们对高血压一级预防的目的就是延缓或者防止高血压的形成。那么究竟哪些是一级预防呢?通常就是指避免一些高血压的诱发因素,如:第一,低盐低脂饮食,尤其是低盐。世界卫生组织建议没人每天不超过6克,过多的盐,脂肪是高血压形成的重要因素。
第二,减肥,控制体重,肥胖不但是高血压形成的因素,也是糖尿病,高血压形成的重要因素。第三,戒烟限酒,抽烟损伤动脉血管内皮改变血管壁压力,喝酒也可以使得血压升高,第四,良好的心态。以前的文章也说过,精神高度紧张也是高血压形成的一个因素,第五,补充电解质如钙钾等,对钙和钾的补充也可以对防止血压升高有一定帮助。
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