驼背高低肩怎么办,怎样改正高低肩和驼背

高低肩患者受到脊柱弯曲影响较大。最后，高低肩和驼背会引起肩背肌肉不平衡，会引发肌肉劳损，肩周炎，背痛，肋间神经痛等病症，高低肩和驼背首先会引起体型外观的改变，看上去个子矮和身体不对称，进一步产生自卑心理，影响个人形象和事业发展，可能有些人分辨不出活动性驼背和固定性驼背的区别。

1、怎样改正高低肩和驼背？

有条件的患者可以在专业教练的指导下适当增加瑜伽运动，对改善高低肩和驼背有很好的帮助。如果患者出现了驼背症状，排除肌肉异样增生因素，大多数是由脊柱异常引起，而高低肩患者受到脊柱弯曲影响较大。介入对脊柱的调整，就可有效改正这两种症状，瑜伽对人体有很大的好处，其独特的效果就是可以拉伸韧带、调整关节。通过对关节施加力的作用，使其回到正确的位置上，可以起到与正骨治疗类似的效果，

2、高低肩和驼背有什么害处？

高低肩和驼背首先会引起体型外观的改变，看上去个子矮和身体不对称，进一步产生自卑心理，影响个人形象和事业发展。其次，高低肩和驼背可能是脊柱侧弯的表现，脊柱侧弯后会让胸椎的骨骼和间盘受力不均匀，引起骨质增生和神经压迫，进一步影响响应的器官功能，再次，高低肩和驼背会让胸廓和肋骨不对称，肺和心脏的受压不均匀，让呼吸和血液循环功能降低。

最后，高低肩和驼背会引起肩背肌肉不平衡，会引发肌肉劳损，肩周炎，背痛，肋间神经痛等病症，预防和治疗的话，首先需要看看是否有脊柱侧弯，如果有脊柱侧弯，需要先把脊柱侧弯给矫正复位。其次，再排除了脊柱侧弯的情况下，可以对肌肉进行拉伸和锻炼，最后，自己也需要有意识地保持正确的姿势，改正不良的姿势，定期检查，早期发现早期治疗，这样才能达到预防和治疗的目的。

3、哪些动作可以改善高低肩和驼背？

驼背分为两种，一种是活动性驼背，这是可以通过后期的训练矫正，还有一种是固定性驼背，这是无法通过训练矫正的，只能通过手术整形。我们主要说一下活动性驼背，活动性驼背矫正方式一般有两种形式，一、医用支具支撑医用支具就是呗呗加，这其实是一种很好的矫正工具，但是由于强制性很强，往往很多人坚持不下去，用几天就放弃了。

这类医用工具要有循序渐进的矫正手段，从松到紧慢慢适应，否则太重的不适感会让人萌生畏惧心理，二、驼背恢复训练活动性驼背的原因在于胸椎前凸，胸椎不能打开，主要需要训练斜方肌和前锯肌这两块肌肉。支撑肩胛骨伸缩（12次*4组）屈肘伸展（12次*4组）哑铃上拉（15RM*4组）训练时动作要慢，不能有惯性参与，可能有些人分辨不出活动性驼背和固定性驼背的区别。

4、高低肩，长短腿症状？

谢谢邀请回答你的问题，高低肩，长短腿怎么办，临床一般这种情况有两种情况，先天形成与后天因素，先天因素多因骨骼发育不良，或者分娩挤压骨骼影响发育造成，后天形成因素多数是类风湿脊柱炎，或者强直性脊柱炎形成的，当然还有其他脊柱骨病造成，比如骨结核，骨髓炎侵入脊柱形成，临床情况很少，下面具体说明一下病因病理。

脊柱炎的变形病因病理①先天因素临床研究，先天脊柱变形没有具体说明，考虑基因遗传，分娩挤压，或者缺乏某种物质影响骨骼发育不良，造成脊柱变形，各种侧弯，屈曲驼背，高低肩，由于脊柱严重变形，骨盆也随之倾斜，造成双下肢长短不一，多数患者伴有胸部骨骼畸形（鸡胸脯），更甚者伴随哮喘，呼吸困难者，患者生活质量严重影响，

②强直性脊柱炎发病与各个年龄段，现在医学还没有发现强直性脊柱炎发病机理，只知道的不明病毒侵入脊柱，临床常表现全身症状，以脊柱变形，疼痛为突出特点，严重也会造成高低肩等。③类风湿脊柱炎类风湿也是病毒侵入疾病，也有遗传特点，涉及身体各个骨骼关节脊柱变形，疼痛，增生为特点的疾病，严重会造成脊柱变形严重，高低肩，骨盆倾斜等症状出现，严重会侵入心脏，类风湿性心脏病，甚至危机生命。