根据注意力的功能，可以分为选择性注意力、集中性注意力、持续性注意力。管理注意力问题，按我的经验，其实也是生活习惯问题，“注意力”是人们认识这个世界的途径，在日常生活中是必不可缺的，注意力不集中，学习工作就会效率低，甚至出错，大人也好，小孩也好，都有注意力分散的时候。
1、什么是注意力？
“注意”，是一个古老而又永恒的话题，从人们出生开始，对于整个世界活动、事物以及信息的判定都会受到注意的影响。注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中，注意有两个特点：指向性与集中性。注意的指向性是指人在每一瞬间，他的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了另一些对象，集中性是指当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即全神贯注起来。
具有注意的能力称为注意力，“注意力”是人们认识这个世界的途径，在日常生活中是必不可缺的。从不同的角度，注意有不同的分类，根据注意力的功能，可以分为选择性注意力、集中性注意力、持续性注意力。根据产生和保持注意时有无目的性和意志努力程度不同，可以把注意分为不随意注意、随意注意和随意后注意，从注意力的品质上分类，又可以分为注意稳定性、注意广度、注意分配和注意转移。
2、如何有效地管理自己的注意力？你有哪些建议？
管理注意力问题，按我的经验，其实也是生活习惯问题，大人也好，小孩也好，都有注意力分散的时候。注意力不集中，学习工作就会效率低，甚至出错，自己年青时写材料怕周围有人吵闹，一闹，脑子一片空白写不出一个字，后来我有意加强锻炼，把要写的东西先构思好，故意在有人吵闹的环境把它写出来，久日久之成了习惯，环境再闹也能集中注意力写东西。
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