目的达到即可，不必在意办事时，说话时，紧张不紧张这一点。题主你好，紧张是正常的情绪反应，不需要试图去克制口吃，带着紧张该干嘛干嘛去，顺其自然，为所当为，现在我的性格很外向，在任何场合说话都没有再紧张，性格内向，不敢说话，别怕，像求完美、自卑、内向、不良心结、心里没底、怕犯错误和被动习惯都可以通过心理辅导来解决(不一定是心理医生，像我们就是通过老师对于紧张的原因剖析、方法传授、现场练习以及个性化的点评来帮助学员克服紧张的。
1、性格内向、说话紧张、一紧张就说不出话来了怎么办？
这个缺点我以前也很明显，毕业后出来工作，有意识的去改变，才慢慢改掉。现在我的性格很外向，在任何场合说话都没有再紧张，我到底是怎么做到的呢？具体有以下几点:一、不断给自己灌输必须改变的意识，在笔记本上列出改变后的种种好处，每天拿出来看一看，加强自己改变的信心。二、把目标分解成几个小目标，按步骤去做，做到的就打个勾，没做到的就反省总结，争取每天改变一点点，
比如，当月认识多少个新朋友，联系多少个老同学，在公开场合大胆发言等等，以此锻炼自己的胆量和沟通能力。三、去做自己害怕的事情，这点非常重要，我的性格扭转一半是因为做到了这点。原本我的性格，几乎所有人都认为我只适合文职类的工作，不需要和太多人打交道，但我偏不服气，应聘了有挑战性的销售类工作。刚开始从前销售类工作，我也是很忐忑的，很怕自己做不来，
但一想到自己要是不改变，这辈子可能就这样了。于是，我咬牙坚持，失败了再爬起来，慢慢的，心理素质变强，，沟通协调能力越来越好，业绩也大幅上升，三年过去后，我再也没有出现过紧张得说不出话来的情况，什么类型的人，多难缠的客户，我都能与之沟通。从不敢说话到口若悬河，身边的人都惊讶于我的大改变，包括我自己，所以说，性格内向，不敢说话，别怕。
2、怎么克服紧张情绪？人一紧张就说话不清楚，手抖，应该怎么办或者怎么加强心理素质？
讲话紧张有好多原因，具体有:1.求完美心理2.自卑情结3.内向性格4.不良心结5.心里没底6.怕犯错误7.应试教育8.被动习惯不知道你属于哪一种？像求完美、自卑、内向、不良心结、心里没底、怕犯错误和被动习惯都可以通过心理辅导来解决(不一定是心理医生，像我们就是通过老师对于紧张的原因剖析、方法传授、现场练习以及个性化的点评来帮助学员克服紧张的。
3、从小就内向，不知道怎么说话，人多的地方就紧张的说不出话，该怎么改变自己呀？
你和我同样的经历，我在小年轻的时候也遇到这个情况，内向的性格不懂表达，感觉与人交往有恐惧，害怕人家拒绝，我经过自我分析:自我设限，自卑所影响，我的经历希望可以给予你借鉴，我是按照下面的方式去走的:①认识自己，树立信心；告诉自己从出生到成长到现在就是成功的，最起码在父母造人的时候我们就跑赢了成千上万的竞争者；告诉自己就是世界上最伟大的奇迹，自己是独一无二的。
②训练自己的表达能力，能够把想表达的表达清楚；多读书，积累知识储备，向新闻联播的主播学习普通话的抑扬顿挫和语速，③明白倾听的重要，沟通是信息的交流，一次合格的沟通就是对方发射一个信号过来，必须要反馈一个信号给对方，不管是语音还是肢体语言都是需要的。④找一份营销的工作，让自己自动的交流与沟通，你会在这个过程中磨炼和收获成就感，自然就会有动力继续下去，
4、如何克服人一多说话就紧张的心理障碍？
题主你好，紧张是正常的情绪反应，不需要试图去克制口吃，带着紧张该干嘛干嘛去，顺其自然，为所当为。不要把试图解决它，试图解决它，就会强化它，你就是个容易紧张的人，就像有人容易脸红，容易激动一样，这是你的特质，只关心你要说的话有没有说明白，要办的事情有没有办成。目的达到即可，不必在意办事时，说话时，紧张不紧张这一点。
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