用什么练针灸,针灸初学者该如何练指力

既然是针灸，那么要知道针灸是包括。针灸治疗学和针灸医籍知道了怎么扎以后就是怎样根据病情和证型拟定针灸处方的问题了，包括最常见的纸垫练针法，棉球练针法等，《腧穴学》《经络学》《针灸治疗学》再读《针灸甲乙经》《针灸大成》《灵枢》二，艾灸灸之要气至而有效。

1、针灸初学者该如何练指力？

指力要达到柔和，刚颈，深透，均匀，持久的效果，必须要进行指力锻炼。指力是决定治疗效果的重要一环，锻炼有三种方法：一，插指法练习。如，用手指插入细砂或稻谷，大米，反复插入，每次10~20分钟，持之以恒，必然指力大增，并辅以举重等动作，循序渐进，日久必见其功，二，沙袋练习法：用手在沙袋上做按摩，揉，推，扣等动作每次练15分钟左右，到时指力，腕力，臂力都会增强。

2、学中医针灸推荐什么书？

作为从业十余年的针灸医生，最大感悟就是书上的和临床的想去甚远！首先你学习针灸是自学还是科班出身？不同的人群推荐的书不能一样，如果你没有证，只是感兴趣，作为副业，推荐你看刘力红写的《黄帝内针》，不需要医学基础，造福家人。如果你是科班出身，刚踏入工作，则需要熟读《黄帝内经灵枢》，还有现代比较厉害的《董氏奇穴》，

3、本人打算专注于中医针灸，有什么途径提升针灸水平？

既然是针灸，那么要知道针灸是包括：针刺和艾灸两大块一，针刺针之要气至而有效！1，针刺对于初学者来说，首先要尽量做到无痛进针，这样你才有更多的上手机会，如果每一针都痛，那么是不会有多少人找你扎针的。2，做到无痛进针后，再去寻求针感，先在自己身上练，自己的感觉是最直接的3，书籍方面，先读教材：《腧穴学》《经络学》《针灸治疗学》再读《针灸甲乙经》《针灸大成》《灵枢》二，艾灸灸之要气至而有效！1，先了解学习传统艾灸，包括悬灸，隔物灸，直接灸等2，一定要学习的是热敏灸，自己百度“陈日新，热敏灸”，

推荐书籍《腧穴热敏化，艾灸新疗法》热敏灸是所有灸法里面最强的，没有之一！热敏灸在2015年获得国家科技进步二等奖！热敏灸是真正做到疏通经络，气至病所，而且非常适合初学者，可以在自己身上不点试验，而且完全无痛，还非常舒服。热敏灸的两个核心：①找到热敏点②完成四项感传为标准的剂量其中热敏灸的剂量尤为科学，真正个体化的剂量标准！从热敏灸入手，可以让你真正了解什么是穴位？什么是经络？什么是循经感传？什么是气至病所？比如，灸中府附近的热敏点，热感会沿着手太阴肺经传到肩关节，腋窝，肘关节，腕关节，大拇指，

4、我在自学扎针灸，有没有什么注意事项呢？

自学扎针，最重要的注意事项是，人命关天！首先要记住有哪些不可针的人、有哪些不可针的穴位(禁针穴位)。①晕针者，莫针，对于第一次接触的求针者，下针前，一定要问清楚“扎过针没有，晕不晕针”。有的晕针严重的人，一下针，都会晕过去，②禁针穴，莫针。膻中穴、神阙穴、乳中穴、会阴穴不可刺，③记住某些需用特殊针法的穴位。

例如头部某些穴位，像上星穴、天庭穴等，不可直刺，只可沿皮斜刺，④记住同身寸，某些穴位应严格控制针刺深度。例如，上胸部有的穴位，刺浅了不起作用，刺深了会造成咳嗽的毛病，又如，对于某些聋哑人，可以利用针刺为其治疗聋哑，这是目前其它医疗手段还无法做到的，但是如果没有把握，尽量不去做，因为刺浅了不起作用，需要刺的深度又接近生命禁区。

⑤尽量不要轻易给孕妇扎针，某些穴位，给男人扎，没问题；给孕妇扎，可能起到催产作用(就不说这种穴位的名字了)，扎这种穴位可应对难产，也会使本来正常的孕妇流产。⑥我不是医生，没有行医执照，也从来也没有给家庭成员以外的人治疗过，也不开处方，也不扎针，幼时仅在家中长辈给人治病时，耳闻目染了一下，以上言语仅供参考，不用太认真。