想学养生在哪里最好,应该从哪里入手

想学养生首先应通晓养生的重要作用，并树立终身养生的恒心大志。我是城市小农庄琬婕，很高兴回答你提出的“在工厂上班，一个月4000多，想辞职学养生，这块现在还行不行，早睡早起，看似非常浅显，也非常简单，但里面却有养生的大道，也是我一直坚守的养生信条。

1、想学养生，应该从哪里入手？

想学养生首先应通晓养生的重要作用，并树立终身养生的恒心大志。养生是中医中最高境界的朮数，养生就是修真，“内求”养体内真气，真气内足，邪不内侵，淫邪内侵，其气必虚，真气不足，外表不固，腠理松散，玄府敞开，风,寒,湿诸邪乘虚而入，再通过络脉病而内入脏腑，日久成痞。所以养生是治未病，是修体内真气而不染病患，

防病必须养生，养生方能长寿。中医认为，人体本身蕴含着强大的自愈潜能，包括对外界环境的适应力，对损伤组织的修复力，以及对各种疾病的抵抗力,免疫力，这个潜能就是体内卫气（真气），卫气是通过饮食在腑器胃肠中产出而进入三焦，通过络脉而运化全身。

当身体不做肢体器官运动时（入静或睡眠），阳入内，即卫气进入细胞核内完成染色体的分裂功能，去发育形体，去修复损伤的器官组织，这就是中医的“内求”和老子的“观其复”。卫气和营血是人体的后天之本，此二者异名同出，饮食是“气味会而服之，以补精益气”，养生不是一朝一夕的事，活着人时时刻刻消耗散发体内真气。

2、养生到底养哪里？

养生到底养哪里？我认为主要是养“心\